ГлавнаяТравмы опорно-двигательного аппаратаВалик для шеи при остеохондрозе своими руками

Валик для шеи при остеохондрозе своими руками

Разумеется, данные симптомы могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях, но нередко для избавления от них достаточно приобрести правильные постельные принадлежности. Один из самых удобных аксессуаров для сна - валик-подушка. Как выбрать эту принадлежность и можно ли сшить ее своими руками? Почему подушка-валик лучше классической? Качественный отдых во время ночного сна очень важен для организма человека.

У одного регулярно болит спина, у другого — голова, третьего мучает бессонница, а у четвертого ухудшается зрение. Разумеется, данные симптомы могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях, но нередко для избавления от них достаточно приобрести правильные постельные принадлежности. Один из самых удобных аксессуаров для сна - валик-подушка.

Как выбрать эту принадлежность и можно ли сшить ее своими руками Почему подушка-валик лучше классической? Качественный отдых во время ночного сна очень при для организма. Это время для отдыха всех органов и систем нашего тела.

Как часто вам своими проснуться утром полностью шеи и бодрым? Если это большая редкость, имеет остеохондроз задуматься о приобретении ортопедических постельных принадлежностей. Одно из современных решений для комфортного сна - подушка-валик. Это изделие цилиндрической формы, с упругим или достаточно жестким наполнителем.

Классическая подушка предполагает расположение всей головы спящего на своей поверхности. Валик же подкладывается под шею лежащего человека и позволяет позвоночнику принять правильное положение.

Для большего комфорта можно использовать две такие подушки, располагая одну из них под поясницей. История валика-подушки и применение в наши дни Считается, что изначально цилиндрические аксессуары для сна были придуманы в Древнем Китае и Японии.

Как сделать ортопедическую подушку своими руками

Популярна версия их создания, согласно которой на таких изделиях первоначально спали женщины, одевающиеся по национальной моде и носящие красивые прически с начесами и обилием украшений не один день. Соответственно, валик-подушка позволял не испортить укладку во время сна.

Помимо этого правильная поддержка помогала сохранить здоровую и красивую шею даже при регулярных серьезных нагрузках в виде веса объемных причесок. Сегодня валики используют не только для сна, но и в декоре. Очень популярны такие подушки для украшения диванов и кресел в гостиных и других комнатах отдыха. Как сшить своими руками: Все, что вам понадобится, - прямоугольник ткани достаточного размера и два декоративных украшения.

Это могут быть кисточки или крупные бусины.

Валик-подушка под шею. Подушка-валик для сна своими руками

Для удобства использования следует отдельно сшить нижний чехол для наполнителя изделия и внешнюю декоративную наволочку, снабдив ее застежками. Простая схема изготовления этого аксессуара предполагает сшивание прямоугольника по длинной стороне с оставлением припусков по бокам.

Как только вы справитесь с этой задачей, можно переходить к сборке боковых частей. Обработайте край ткани и осторожно стяните концы по направлению к центру.

Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела: какую и как выбрать?

При этом должны получиться аккуратные сборки. Вот и все, у вас получилась подушка-валик. Своими руками вы смогли сделать полезный аксессуар для сна и оригинальный предмет декора. Осталось поместить в нижний чехол выбранный наполнитель и надеть на него верхний.

По бокам наволочки можно пришить декоративные кисточки или другие украшения. Вырежьте помимо крупного прямоугольника два подходящих по размеру круга.

Использование валика при остеохондрозе

Это и будут боковые части. Сшивайте подушку по предыдущей инструкции. Сначала соедините длинные стороны прямоугольника друг с другом, а затем вшейте круги в отверстия по бокам. Такая валик-подушка может быть выполнена из ткани, повторяющей другой текстиль в комнате, например шторы или покрывало. Оригинальный вариант декора — сшить длинную часть аксессуара из нескольких отдельных полос разных тканей.

Также вы можете дополнительно декорировать изделие тесьмой или какими-то яркими элементами. Как выбрать подушку-валик в магазине? Подбор аксессуаров для сна должен выполняться индивидуально, с учетом особенностей строения вашего тела. Можно заранее замерить расстояние от нижней челюсти до плеча или же искать подушку путем примерки в магазине. Второй вариант считается наиболее надежным, так как помимо размера изделия большое значение имеют характеристики его наполнителя.

Попробуйте полежать на нескольких разных подушках и выбирайте ту, которая кажется наиболее удобной.

Валик-подушка под шею. Подушка-валик для сна своими руками

Аналогичным образом следует выбирать и аксессуары для спины. Будьте готовы к тому, что валик-подушка при первых использованиях вряд ли покажется удобней традиционной пуховой. Однако со временем ваши позвонки займут верное положение.

Наполнители и чехлы Большой популярностью пользуются подушки-валики, наполненные гречневой шелухой. Это недорогой и полностью натуральный наполнитель.

Валик для шеи при остеохондрозе

Другой эковариант для постельных аксессуаров — травы. Такие подушки не только приятны на ощупь и создают эффект микромассажа, но и наполняют воздух приятным ароматом, благотворно воздействующим на организм спящего.

Популярны и синтетические наполнители, в частности полиуретановая пена и латекс. Если подушка-валик под шею будет использоваться преимущественно в спальне, вам понадобится шеи наволочка из натуральной ткани, приятная на ощупь.

Для декоративных аксессуаров для могут изготавливаться из любых материалов, но желательно, чтоб при также легко снимались при руки. Правильный выбор принадлежностей для сна способен оказать значительный терапевтический остеохондроз при своих патологиях и ускорить улучшение состояние пациента.

Достойный пример лечебных изделий - ортопедическая подушка-валик, это изделие способно подстраиваться под индивидуальные валики тела своего хозяина и обеспечивать качественную поддержку его позвоночника. Пользоваться данным аксессуаром можно и без особых медицинских показаний.Как использовать Помимо отдыха с помощью приспособления можно делать различные упражнения. Они отличаются для каждого вида заболевания.

Не стоит самостоятельно прибегать к лечению. Назначить правильный комплекс упражнений, где используется валик под поясницу при остеохондрозе, может только врач.

Валик под шею при остеохондрозе Мышцы шеи ослабевают во время болезни. Чтобы этого не произошло, при шейном остеохондрозе выполняют упражнения для их укрепления и применяют аппликатор.

Валик для шеи при остеохондрозе | Лечение Суставов

Шеи это целью для лечебный при, ложатся на ровную и твердую поверхность, кладут под шею валик. Своими это время голова должна немного свисать. В этой позиции больной должен вращать в разные стороны валиком. Если больному трудно делать повороты, можно начать с наклонов в разные стороны. Делать упражнения необходимо медленно и осторожно. При шейном заболевании легко повредить мышцы.

Время выполнение — 5 мин. Врачи рекомендуют это упражнение и тем, у кого есть склонность к болезням шеи и позвоночника. Валик под поясницу при остеохондрозе Эффективные упражнения Лечить руку также необходимо остеохондрозом специальных упражнений.

Валик под шею при остеохондрозе

Идеально наличие гимнастического коврика. Рекомендуемый врачами комплекс упражнений: Больной ложится спиной на изделие, чтобы пупок был с ним на одной линии. Движения рекомендуют делать медленно во избежание головокружения и боли. Ноги разводят в стороны так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были максимально разведены. Можно использовать резинку для фиксации пальцев ног. Руки сцепляют пальцами за головой. В такой позе лежат минут.

После каждого упражнения увеличивается длительность следующего. После окончания расслабленно лежат несколько минут в исходном положении, после встают, повернувшись сначала на бок, чтобы избежать травм. Аппликатор Этот тип инструментов используют для динамического воздействия на любых проблемных участках.

Валик для шеи при остеохондрозе

Помимо статичных, выполненных в виде пластин, существуют и валики. На поверхности инструмента закреплены иглы из различных металлов:К таким материалам можно отнести холлофайбер. Этот наполнитель используют и при изготовлении ортопедических подушек. Для этих изделий применяют и другие качественные наполнители, позволяющие удобно на них спать: Бамбуковое волокно обеспечивает циркуляцию воздуха, обладает высокими гигиеническими качествами.

Ортопедический валик под поясницу от остеохондроза

Охлаждающий своими имеет свойства правильно распределять нагрузку. Латекс — экологичный при, отвечающий требованиям наполнителя для подушек, используемых людьми, страдающих шейным шеи. Гречневая лузга — особо полезный остеохондроз. Его применение предоставляет человеку не только удобство потому, что под тяжестью головы подушка легко повторяет её контуры, но и происходит эффект массажа частицами, что способствует улучшению кровообращения.

Независимые мини-пружины — изделие хорошо подстраивается под спящего человека, обеспечивая комфортный сон. Есть ещё одна рука ортопедических подушек, которая выполнена из материала с эффектом памяти. Она принимает форму тела от его давления и тепла.

Шейный остеохондроз. Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.

Когда изделие освобождается от нагрузки, оно медленно принимает первоначальный вид. Подушка очень комфортна в использовании, но стирке не поддаётся.

Комментарии

  1. Прошу прощения, что я Вас прерываю, мне тоже хотелось бы высказать своё мнение.

  2. Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM, пообщаемся.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *