Массаж для остеохондроз грудного отдела

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения, убрать спазм в мышечных волокнах, помогает улучшить состояние мышц и успокоить расшалившуюся нервную систему. Массаж – один из вспомогательных видов лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника. Его нельзя назвать основным видом лечения и уж тем более единственным. Но в комплексе с другими видами лечения он является очень эффективным средством снятия боли. Массаж является одним из самых старых методов лечения недуга и довольно результативным средством.

Грудной остеохондроз – расстройство, поражающее лица старшего возраста, но в последние годы болезнь стремительно молодеет. Важно выявить остеохондроз как можно раньше, пока заболевание не запущено. Ведь его проявления легко спутать с симптомами заболеваний внутренних органов. И, несмотря на то, что в грудном отделе межпозвоночные диски испытывают меньшую нагрузку, запоздалая постановка верного диагноза существенно усложняет лечение.

Польза массажа

Основная цель массажа – обратные изменения в мышцах грудной клетки, которые появились как симптом. Мышцы пострадают не только при чрезмерных нагрузках, но и при долгом периоде расслабления. В слишком нагруженных мышцах образуется молочная кислота, которая вызовет боль. А если мышцы долго будут расслаблены, то костная структура позвоночника защемит нервные окончания в них.

Массаж при остеохондрозе ни в коем случае не назначают, когда происходит обострение заболевания, так как это только усугубит состояние больного и вызовет излишние боли. Лучшим вариантом будет начать делать процедуры на 3–4 день лечения. Массаж проводят в комплексе с такими процедурами, как физиотерапия и электрофорез. Также врач отдельно назначает и медикаментозное лечение, которое тоже очень важно выполнять. Лучше всего проводить массаж каждый раз после физиопроцедур.

Важно соблюдать условие постоянства. Нельзя провести один сеанс и прекратить – нужно выполнить хотя бы 1 цикл из 10–12 процедур. От одного сеанса пользы не будет никакой уже через пару дней, а вот состояние может ухудшиться на фоне его отмены.

Назначают массаж при следующих симптомах:

  • Если ограничена подвижность в грудном отделе;
  • Если появилась сильная боль;
  • Если доставляет дискомфорт напряженность в мышцах, которая не ослабевает;
  • Если затруднено дыхание из-за возникших болей (невозможно сделать глубокий вдох или выдох);
  • Если уменьшена сила рук из-за развития гипотрофичности;

Противопоказания

Нужно помнить, что не всегда массаж – благо. Есть также важные условия, при которых его нельзя делать:

  • Если сильно поднялось или снизилось давление;
  • Если сильно поднялась температура или началась лихорадка;
  • Если остеохондроз находится в острой фазе или есть другие очаги воспаления, травмы или компрессионные переломы;
  • Определенный период после операции, определенный врачом;
  • Любые заболевания сердца;
  • Болезни крови, возможность кровотечения;
  • Камни в почках или в желчном пузыре;
  • Любые процессы в организме воспалительного или гнойного характера;
  • Опухоль любой этимологии;
  • Наличие бородавок или родинок неправильной формы в области грудного отдела.

Этапы массажа

Максимально возможный эффект от таких массажей можно получить, если проводить его 3–4 раза в год по 10–15 сеансов. Только нужно помнить, что проводить его должен не просто человек, а специалист. У него должен быть сертификат, определенные знания и навыки. Ведь неквалифицированный массажист может не помочь, а навредить. Идеально, если у массажиста будет медицинское образование. Нельзя также сразу начинать с долгого по времени сеанса. Для начала лучше провести короткий массаж, примерно до 10 мин., постепенно с каждым сеансом увеличивая время до 17 минут.

Все движения во время проведения массажа делаются таким образом, чтобы не образовался мышечный тонус. Поэтому сильное воздействие противопоказано. В технике массажа нет больших особенностей, в нем принимаются техники классического массажа – растирания, поглаживания и разминания. Ударные приемы использовать нельзя, а вибрационные используют достаточно редко и только продольно по позвоночнику. Больше всего внимания уделяется растиранию области между лопатками, потому что именно так можно проще воздействовать на тонус мышц. Если применять технику растирания, то можно улучшить микроциркуляцию.

Первую половину цикла сеансов массажа грудного остеохондроза выполняют технику от периферии к центру боли. То есть начинают растирать и разминать здоровые части спины, плечи и предплечья, а затем постепенно движутся к центру боли. Если же боль проявляется во всей протяженности спины, то начинают с тех областей, в которых она выражает себя меньше.

Обязательно соблюсти такое положение тела больного, в котором он сможет максимально расслабиться. Идеально будет, если он сможет лечь. Если есть специальное массажное кресло, то возможно проведение сеанса в сидячем положении.

Начинать и заканчивать сеанс нужно общим массажем спины, шеи и надплечий.

Также есть разница в возрасте пациента. Если пациент молодой, то больше прорабатывают мышечные волокна. Если пациент уже в возрасте, то стараются больше воздействовать на остистые отростки и растирать болезненные участки. Также у пациентов пожилого возраста часто остеохондроз грузного отдела сопровождается болями в верхних конечностях. В таких случаях дополнительно назначают массаж рук. Эффективность массажа должна проявиться в первом цикле, в худшем случае в третьем. Если после трех циклов по 10–12 сеансов массажа эффекта нет, то методику лечения меняют.

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата применяют разнообразные консервативные методы. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника позволяет устранить боль и спазм, а также восстанавливает функции пораженных мышц и связок, обеспечивая гибкость и полноту движений.

Польза массажа при грудном остеохондрозе

В лечении заболеваний позвоночника массаж занимает одно из ведущих мест. С помощью такой процедуры удается облегчить состояние уже через несколько сеансов. Этот физический метод оказывает следующие эффекты:

  • снимает боль, в том числе возникающую на вдохе и выдохе;
  • расслабляет спазмированные мышцы спины;
  • уменьшает явления отечности;
  • улучшает местный кровоток;
  • повышает проводимость нервных импульсов и восстанавливает чувствительность;
  • укрепляет мышечный корсет грудной клетки.
  • возвращает позвоночнику гибкость и восстанавливает объем движений;
  • стимулирует обменные процессы в тканях.

Особенности и техника проведения лечебного массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Чтобы процедура была максимально эффективной, к ней необходимо тщательно подготовиться. Выполнение лечебного массажа требует соблюдения некоторых общих правил:

  1. Перед лечением сообщить массажисту о всех имеющихся болезнях и противопоказаниях.
  2. Не рекомендуется принимать пищу за час до начала сеанса и столько же после окончания.
  3. Перед началом массажа принять теплый душ или ванну.
  4. Кишечник и мочевой пузырь должны быть опорожнены.
  5. При проведении лечения пациент должен максимально расслабиться и принять наиболее удобную позу.
  6. Желательно использовать массажное масло или крем.

Если в процессе лечения возникают болезненные ощущения, об этом необходимо сообщить медицинскому работнику.

Виды лечебного массажа

Для борьбы с остеохондрозом используют несколько видов массажа – традиционный лечебный, точечный, сегментарный, медовый и пр.

Классический массаж

Традиционная разновидность лечения применяется при шейном или грудном остеохондрозе. Для проведения процедуры пациент усаживается на стул или ложится на живот. Пошаговая методика воздействия выглядит следующим образом:

  1. Поглаживание – прием, позволяющий расслабить мышцы и разогреть тело. Кожа при этом не должна смещаться.
  2. Растирание – более глубокое воздействие всей ладонью или только ее ребром. Покров при растирании смещается.
  3. Выжимание – движения ребрами ладоней, слегка сжимающие кожу и подкожную клетчатку.
  4. Разминание – наиболее глубокое массирование мышц пальцевыми захватами, костяшками и ребрами ладоней. Воздействие проводится с правой и левой сторон от позвоночника.
  5. Вибрация – может быть прерывистой и непрерывной. Разновидностями являются поколачивание, встряхивание, похлопывание ладонями.

Завершается сеанс поглаживанием для максимального расслабления мышц. Все движения осуществляются по ходу тока крови и лимфы, от шейной зоны по направлению к поясничной. Не рекомендуется массировать проекции крупных лимфоузлов, сосудисто-нервных пучков, для женщин – области молочных желез.

Точечный массаж

Многие специалисты дополняют сеанс классического массажа воздействием на биологически активные точки. Это усиливает эффективность процедуры. Существуют специальные схемы расположения точек. Их можно найти в соответствующих учебных пособиях и инструкциях. Воздействие происходит следующим образом:

  1. Массажист аккуратно скользит пальцем по телу, пока не почувствует вмятину или шероховатость. Пациент в этом месте ощущает легкую болезненность.
  2. Обнажив нужный участок, специалист делает нажатие на него подушечкой пальца.
  3. Осторожно совершают круговые движения. Для стимуляции той или иной зоны делают прерывистые нажатия. Для расслабления воздействие проводят в течение 2–3 минут.

Разогревающий

Такую разновидность задействуют в самом начале курса лечения, чтобы снять напряжение и стресс у пациента. Для разогревающего массажа используют несколько видов проработки:

  1. Поглаживание.
  2. Растирание.
  3. Скручивание.
  4. Растяжение.
  5. Круговое движение пальцев.

Техника поглаживания и растирания аналогична таковой в классическом лечебном массаже. С помощью скручивания можно распрямить и «разгладить» мышцы. Растяжение помогает снять спазм, дает пациенту ощущение, что его тело вытягивается кверху. Сила воздействия при этом должна быть индивидуальной для каждого пациента, оно не может вызывать боли или дискомфорт.

Другие техники

Существуют и другие методики, которые допустимо применять даже в домашних условиях.

Для проведения сеанса с медом небольшое количество жидкого продукта наносят на поверхность спины. Вначале разогревают кожу с помощью поглаживания и растирания, затем делают похлопывания всей ладонью. Постепенно мед загустевает и начинает прилипать к рукам массажиста. Интенсивность и количество отрывов кистей от кожи понемногу нарастают. Время воздействия составляет около 10 минут. После окончания процедуры пациент принимает душ и смазывает кожу питательным кремом.

Другая разновидность массажа – вакуумный или баночный. Делать его можно с помощью специальной пластиковой банки небольшого размера. В некоторых случаях используют массажные аппараты. Техника выполнения следующая:

  1. Кожу предварительно смазывают маслом или кремом.
  2. Выполняют поглаживание спины.
  3. Далее растирают область грудной клетки, оттягивают подкожную клетчатку пальцами.
  4. На спину устанавливают банку и делают движения от шейно-воротниковой зоны в сторону поясницы.
  5. В конце вновь делают поглаживание.

Самомассаж спины можно поводить дома с помощью подручных средств. Чтобы узнать, как это делается правильно, смотрите урок в этом видео.

Электромассажер для спины

Оказать себе помощь в домашних условиях можно, воспользовавшись электрическими массажерами. Эти устройства обладают следующими лечебными эффектами:

  • снимают боль и скованность мышц;
  • улучшают кровообращение в грудном отделе позвоночника;
  • восстанавливают объем движений.

Физическое воздействие на организм (вибрация, поколачивание, вращение) проводится роликами или ударными механизмами, которые запускаются от электрического мотора. Одновременно аппарат согревает тело с помощью инфракрасных лучей и влияет магнитными полями.

Самые лучшие отзывы заслужили следующие виды электрических массажеров:

  • накидки – эффективны для людей, занимающихся сидячей работой, крепятся на стул или автомобильное кресло;
  • ручные массажеры – снабжены пластиковой рукояткой, которая позволяет дотягиваться до любой области спины;
  • роликовые – одна из разновидностей ручных;
  • ранцы – приспособления, очень удобные для активных людей, привыкших много двигаться;
  • подушки – устройства, внутри которых находятся попеременно вращающиеся в разных направлениях ролики;
  • накидки или воротники.

Такие массажеры снабжены пультами управления и имеют несколько режимов активности

Рекомендации после процедуры

Чтобы сеанс массажа принес максимальную пользу и удовольствие, после его завершения также необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. По окончании можно принять теплую ванну или душ. В воду будет полезно добавить небольшое количество морской соли, которая способствует расслаблению и выведению токсинов из организма.
  2. Рекомендуется выпить чистой воды без газов.
  3. Обязательное условие – отдохнуть в течение 30–40 минут.
  4. После отдыха будет очень полезна прогулка на свежем воздухе.
  5. Постараться сохранять эмоциональное спокойствие и умиротворение.

Чтобы не причинить вреда организму, не рекомендуется после сеанса подвергать его значительным физическим нагрузкам, пить алкоголь и кофе, употреблять плотную, тяжело перевариваемую пищу.

Противопоказания

Массаж грудного отдела позвоночника имеет некоторые противопоказания к назначению:

  1. Злокачественные опухоли и болезни крови.
  2. Туберкулез в активной форме.
  3. Тяжелые декомпенсированные болезни сердца и сосудов – тромбозы, ангииты, аневризмы, инфаркт, гипертонический криз, недостаточность кровообращения.
  4. Психические расстройства с двигательным возбуждением.
  5. Венерические болезни, ВИЧ.
  6. Острые инфекции, сопровождающиеся повышением температуры и признаками интоксикации.
  7. Гнойничковые или аллергические поражения кожи в области, где требуется проведение массажа.
  8. Воспаление лимфатических узлов.
  9. Алкогольное или наркотическое опьянение.
  • Тошнота, рвота, острая боль в животе.

Если противопоказания носят кратковременный характер, можно начинать лечение через 3-5 дней после купирования острого состояния.

Массажи для профилактики остеохондроза

Чтобы предупредить развитие остеохондроза, необходима физическая активность. Очень полезны будут также периодические курсы профилактического массажа. Для сохранения здорового позвоночника используют техники глубокого воздействия на мышцы спины.

Основными целями такой процедуры являются:

  1. Снятие стресса, напряжения и усталости.
  2. Улучшение кровообращения в области позвоночника.
  3. Повышение питания мышц, связок и хрящей.
  4. Предупреждение спазмирования мышц.

Профилактический массаж показан:

  1. После тяжелых физических нагрузок.
  2. Людям, длительное время пребывающим в одной позе – работающим за компьютером, швейной машинкой и пр.
  3. Перенесшим болезни или травмы.

Во время сеанса используются приемы классического массажа – поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Очень полезно сочетать с комплексами ЛФК и водными процедурами.

Заключение

Для лечения позвоночника широко применяют методы физического воздействия. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника может быть классическим, точечным или аппаратным. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться, что нет противопоказаний.

Локализация дегенеративных процессов хрящевой ткани и межпозвоночных дисков в грудном отделе встречается намного реже, чем в области поясницы или даже шеи.

К позвонкам, формирующим грудной отдел, крепится малоподвижный каркас из ребер – «коробка» с прочными стенками, созданная для защиты сердца и легких.

Именно грудная клетка, скрепленная сзади позвоночным столбом, а спереди – грудиной, мешает позвонкам сближаться друг с другом. Оттого для грудного отдела характерны различные формы искривления позвоночника, а вот остеохондроз – нет.

Тем не менее, грудной остеохондроз – явление вовсе «не из ряда вон», так как сниженная от природы подвижность позвонков в этом отделе способствует деградации окружающих мышц.

Обычно он наступает в результате травмы (особенно повторной), как позднее осложнение прочих нарушений осанки ( лордоз , кифоз или сколиоз), а также у лиц, которые часто и подолгу сидят, вытянув вперед шею и руки – водителей, специалистов, постоянно работающих за компьютером и др.

Грудной остеохондроз характеризуется тупыми, ноющими болями в груди при каждом вздохе, а любое движение может спровоцировать острый прострел под правую или левую лопатку, в область ключиц или плечевого сустава.

Польза манипуляций

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, равно как и любого другого, призван:

  • устранить очаги мышечного спазма – хронического, вызванного дефицитом движения и развития волокна, а также острого, вызванного ущемлением корешков нервов , как это бывает при остеохондрозе;
  • улучшить крово- и лимфоток в этой области или, в идеале, восстановить норму кровоснабжения хряща;
  • вернуть костям правильное положение, устранив ущемление нервного ствола (если оно есть).

Кроме того, массаж при грудном остеохондрозе позволяет восстановить нормальную работу легких и диафрагмы больного, так как из-за боязни прострела, страдающие им, обычно боятся глубоко дышать.

Рекомендации и противопоказания

Ключевая проблема, связанная с тем, можно ли делать массаж при грудном остеохондрозе, касается высокой вероятности нового спазма, поскольку массажист смещает позвонки по отношению друг к другу, а они и так ненормально сближены.

Поэтому массаж спереди при грудном остеохондрозе является, конечно, необходимой частью процедуры, но он не решает основной проблемы. А воздействовать на позвоночник как корень всех бед рекомендуется только в период ремиссии.

Кроме того, массаж при остеохондрозе грудного отдела противопоказан в случаях если это заболевание сочетается с:

  • выраженной гипертонией/гипотонией;
  • нарушениями свертываемости и другими заболеваниями крови, включая инфекцию;
  • заболеваниями сердца и сосудов;
  • повышением температуры, лихорадкой – особенно, неясной этиологии;
  • периодом реабилитации после хирургического вмешательства;
  • беременностью у женщин;
  • злокачественными новообразованиями любой стадии и локализации.

А показан массаж при шейно-грудном остеохондрозе, если у больного наблюдаются:

  • поверхностное дыхание и его задержка в моменты приступа болей;
  • гипертонус и очаги спазма околопозвоночных/лопаточных мышц;
  • нарушения подвижности плечевых суставов, лопаток, грудной клетки и позвоночника в этой области;
  • сутулость , особенно ярко выраженная в грудном отделе;
  • восходящее распространение патологического процесса на шейный отдел.

Правила и советы

Если мы обратимся с этим вопросом в больницу, к профильному специалисту, техника массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника останется, естественно, на его выбор.

Но у всякой медицинской процедуры есть свои правила, общие для всех случаев, и техника массажа при грудном остеохондрозе здесь не исключение:

  1. Подбираться к очагу или очагам основной боли нужно постепенно, после расслабления окружающих их участков мышц.
  2. Первые 2-3 сеанса массажа должны ограничиваться легкими движениями без попыток вернуть правильное положение позвонкам или ребрам. Разрешается точечное надавливание и «вкручивание» кончика пальца в т.н. триггерные (наиболее болезненные, запускающие спазм остальных волокон) точки, но – только мышц, а не межпозвоночных сочленений.
  3. Массажиста обязательно необходимо предупредить о наличии каких-либо травм позвоночника/ребер/грудины или ключиц, а также проведенных по этой причине операциях остеосинтеза.
  4. Нужно уделить особое внимание трапециевидным (ведут поверху плеча от основания шеи к плечевому суставу) и широчайшим мышцам спины (ведут от лопаток в области подмышечных впадин до крестца).
  5. Еще одна область для акцентирования – линии по обе стороны от позвоночного столба, где располагается множество мелких мышц, обслуживающих каждое сочленение позвоночника. Там же находятся и очаги ущемлений корешков нервов.
  6. На пациентах в возрасте до 60 лет обычно лучше срабатывает массаж, именно, мышц. А в возрасте после 60 – наоборот, лучший результат дает разминка позвоночных сочленений с акцентом на расположении их остистых отростков.

Техника массажа при грудном остеохондрозе в домашних условиях не должна слишком отличаться от больничной – тем более во всем, что касается силы нажима в болевые точки.

Не следует давить на точки сосредоточения боли с такой же силой, с какой это делает опытный специалист, так как обычно они располагаются непосредственно на входе нервных стволов в позвоночный столб.

Точно так же и с интенсивностью воздействия на сочленения позвоночника: попытки «прощелкать» их могут закончиться очень плохо.

По этим причинам любительский массаж на дому подходит только для устранения отека, усталости, онемения и спазма в окружающих позвоночный столб мышцах.

Серьезные лечебные манипуляции – удел врачей массажистов. Тем не менее, поддерживаемая, с его помощью, норма кровообращения в них позволяет купировать осложнения остеохондроза с большим успехом.

Подборка полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов:

Полезные материалы от моих коллег:

Дополнительные полезные материалы в моих социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Источники: http://pozvonochnik.guru/massazh/massazh-pri-osteohondroze-grudnogo-otdela.html, http://artritu.net/massazh-v-lechenii-osteohondroza, http://osteohondrosy.net/pokazan-li-massazh-pri-grudnom-osteokhondroze.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *