Как вылечить шею при шейном остеохондрозе

Как вылечить шейный остеохондроз? В шее как будто щебень, частые боли, скачет давление. Как ето лечить?

Макс Борджиа Ученик (186), закрыт 4 года назад

dj Мыслитель (8825) 4 года назад

Не забывайте, что при остеохондрозе шейного отдела, лечение которого довольно длительно и болезненно, можно использовать и нетрадиционные методы: рефлексотерапия, использование хондропротекторов (мази, гели). массаж, водо- и грязелечение, иглоукалывание, мануальная терапия и др.
Необходимо соблюдать диету при шейном остеохондрозе. Упражнения на занятиях лечебной физкультурой должны быть дополнены щадящим питанием. Из рациона нужно исключить или сильно ограничить употребление следующих продуктов: бульона на мясе, винограда, вина, щавеля. Гимнастика при шейном остеохондрозе должна выполняться больным тщательно и осторожно. При этом заболевании важно не перенапрячь спину, чтобы не было обострений при остеохондрозе шейного отдела. Лечение при обострении сводится обычно к обезболиванию, соблюдению покоя и противовоспалительному врачеванию. Выполняемые на занятиях лечебной физкультурой упражнения при шейном остеохондрозе в основном мягко и постепенно воздействуют на мышцы шеи и грудного отдела позвоночника. Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе должна проводиться опытным медицинским работником во избежание травм.
Вытяжка позвоночника – достаточно эффективный исцеляющий способ самопрофилактики для шейного остеохондроза. Лечение таким методом известно человечеству давно. Такие аппараты для вытягивания позвоночника есть во многих учреждениях здравоохранения. На методе вытяжения основано и действие надувного шейного воротника.
Если не помогают при шейном остеохондрозе упражнения, медикаменты, физиотерапия, нетрадиционные и народные способы лечения, остается еще один – хирургическое вмешательство, к которому прибегают в последнюю очередь.
Вылечить шейный остеохондроз невозможно, но упорство, терпение, сила воли, желание быть здоровым помогают пациентам остановить развитие болезни и предотвратить ее осложнения.
Шейный остеохондроз народные средства
Лечить шейный остеохондроз упражнениями, лекарствами, предписанными медиками, да физиопроцедурами и нетрадиционной медициной – это полдела. Есть же и мудрость народная, которая сохранила рецепты лечения наших предков. Как лечить шейный остеохондроз народными средствами? Рецептов множество. Главное – начав шейный остеохондроз народными средствами лечить, не останавливаться, а применять их регулярно, не пропуская приемы. Вот несколько рецептов на ваш выбор.
Рецепт. Лечение остеохондроза шейного отдела листьями хрена.
При остеохондрозе шейного отдела народные средства придут на помощь. Сильную боль в области шеи поможет снять лист хрена, который нижней стороной прикладывается к больному месту на шее и завязывается на ночь шарфом и платком из шерсти. Можно использовать и днем. Великолепно снимает боль.
Рецепт. Настой сельдерея против шейного остеохондроза.
Сельдерей отлично растворяет отложения солей и шлаков в организме.
Возьмите корень этого растения, тщательно его промойте и измельчите. Затем залейте 1 л теплой воды, дайте настояться 8 часов. После процеживания настой готов к употреблению. Принимать его нужно до еды три раза в день по 1 десертной ложке.
Если у вас нет корня сельдерея, но есть его семена, для вас шейного остеохондроза лечения народного следующий рецепт.
Рецепт. Семена сельдерея лечат шейный остеохондроз.
Взяв столовую ложку семян сельдерея, нужно залить их двумя стаканами теплой вскипяченной воды. После двух часов настаивания процедить. Принимать настой надо три раза в день до еды по одной столовой ложке.
Чтобы вылечить остеохондроз шейного отдела, народные средства все хороши, тем более они проверены веками.
Рецепт. Цветки мать-и-мачехи спасут от боли при шейном остеохондрозе
При шейном остеохондрозе лечение народными средствами – первейшее дело и, главное, – дешевое. Вот, например, желтая мать-и-мачеха. Ее цветки со стеблями мелко режем и заливаем нашатырным спиртом. Настаиваем месяц в темноте, процеживаем, а затем только слегка смазываем больное место, не втирая. Боль отступит.

Nika Профи (610) 4 года назад

Остиохондорзы не лечатся, массажи делают для облегчения

Ника Гений (51629) 4 года назад

Ежедневно делать гимнастику для шеи, как бы это не было больно. Наклоны взад, вперёд, налево, направа. Плавные движения головой во все стороны. Я только этим и спасаюсь. Недели через две будут улучшения. Ну и анальгетические мази.

его можно только поддерживать, чтоб хуже не было. некотрым прописывают мази, некоторым специальные воротнички -корсеты. но с ними нужно быть осторожным, т. к. нельзя, если слабые мышцы

ripe cherry Ученик (217) 4 года назад

найдите официальный сайт А. Кашпировского, там есть его сеанс здоровья. Мне очень помог, не ожидала! Остеохондроз лечит на 1-2-3. http://www.kashpirovskiy.com/ru/video/pages/3770

Фил Касиди Знаток (310) 9 месяцев назад

Шейный хондроз — одно из самых распространенных заболеваний современности. Будучи в прошлом спутником людей преклонного возраста, в наши дни он значительно помолодел. Сегодня никого не удивишь проблемами со спиной у 35 — летнего и даже 20-летнего человека. Основными причинами хондроза шейного отдела называют малоподвижный образ жизни, проблемы с осанкой, долгое сидение в неудобной позе (например, за компьютером, за рулем автомобиля или придерживая плечом у уха трубку телефона). Для улучшения состояния больного достаточно принятия следующих профилактических мер пусть ваш образ жизни будет активным. Оставив в стороне травмоопасные виды спорта, отдайте предпочтение ориентированным на растяжку и укрепление мышечного корсета: йоге, калланетик, плаванию, пилатес, а также длительным неторопливым прогулкам. Отлично разгружает спину обычный вис на турнике — почаще растягивайте таким образом позвоночный столб, давая ему отдохнуть.
Взял отсюда: http://www.academ-clinic.ru/shejnyj-hondroz.html

Smarttraning.ru Ученик (217) 1 неделю назад

Я бы Вам посоветовал делать ежедневную гимнастику из лечебной физкультуры. Благодаря этим упражнениям Ваши мышцы восстановят свой тонус, с позвоночника снимется нагрузка и все постепенно встанет на свои места.
Помните что за здоровье позвоночника в первую очередь отвечают наши мышцы, так как они являются корсетом для него. Чем крепче и тренированней мышцы, тем здоровей позвоночник — http://ohnet.ru/info/abundance/freeneck

Как я вылечил свой остеохондроз

В этом видеоролике я рассказываю, как вылечил свой остеохондроз.

Было это больше 20 лет назад. Остеохондроз у меня был жуткий, с осложнениями, включая #171;spina bifida#187; и корешковый синдром.

Меня лечили и в гражданских больницах, и даже в Центральном Военном госпитале, в Подмосковье. К сожалению, с нулевым результатом. Болезнь только прогрессировала.

После прохождения учебы по рефлексотерапии я решил, для начала, заняться самим собой. И все получилось. С тех пор (тьфу-тьфу!) спина у меня не болит вообще.

Рассказываю подробно, с отступлениями и дополнениями. Возможно, кому-то будет интересно послушать и посмотреть.

Did you like this article? Share it with your friends!

Written by Doctor Vlad

Меня зовут Владимир Ячменников. Я закончил саратовский мединститут в 1979 году. С 2005 года живу в Чикаго, США.

Здравствуйте, у меня остеохондроз 3-5 позвонков послали к неврологу проделали массаж уколы но ничего не помогает уже 3 месяца мучаюсь и все хуже и хуже вот начал искать упражнения и наткнулся на Ваш ролик живу в России Оренбургская область. расскажите пожалуйста как можно избавиться у меня жена родит на днях а из меня помощник никакой.

Где-нибудь достаньте такой молоточек и обстукивайте им спину вдоль позвоночника. Если не достанете, сами сделайте. Швейные иглы подойдут. Только ручку желательно гибкой сделать, чтобы головка качалась на конце.

Да, может в молодости это и возможно, а как быть с пожилыми людьми. Может вы найдете возможным помочь мне в 60 лет избавиться от болей в моём опорнодвигательном. Буду премного благодарна. И ещё не маловажный фактор, смогу ли я оплатить лечение. Если цена приемлемая то я готова принять Вашу помощь.(приемлемая, это не бесплатно, буду платить)Простите за меркантильность, но это часть нашей жизни. И всё таки надеюсь на вашу помощь.
С уважением З.Б.

Вы меня насмешили, Зоя. Кто это Вам сказал, что 60 #8212; это пожилой человек. 🙂

Пишите мне через Контакт (меню на самом верху) и расскажите что у Вас болит и вообще все подробнее.

Если лечение очное, то цену я Вам скажу при личной встрече. А для тех, кто консультируется по письмам, есть возможность благодарности посредством дотации некоторой суммы. Это в правом столбике наверху.

Здравствуйте! мне 20 лет, вес 59 кг, рост 168. боли в спине последние 5 лет. обострение (особеннго в шее) последний год. как раз последний год-полтора я начала активно заниматься спортом, а точнее,вести занятия в фитнес клубах (выучилась на инструктора по фитнесу). боли невыносимые.все хрустит. шея,голова, грудной,поясничные отделы. лежала в больнице, прошла полный курс лечения (массажи, электро-, фонофорез, уколы и проч проч ). ничего не помогло. наоборот,мне кажется,будто с каждым днем становиться все хуже. делаю гимнастику, ношу шейный корсет,сплю на ортопедич. подушке. также лежу на аппликаторе ляпко. уже настолько привыкла к нему,что не могу без него засыпать. подкладываю под поясницу и шею. дает только временный эффект. а так ничего не помогает. что бы Вы могли мне посоветовать? просто я уже настолько отчаялась, не знаю, что может мне помочь. заранее спасибо 🙂

забыла сказать что врачи поставили диагноз: вертеброгенная цервикалгия. еще есть смещение позвонков. не пью не курю. но сижу за компьютером, это наверное единственная проблема. не только моя, думаю, многих))

Вот Вы уже знакомы с аппликатором Ляпко. Осталось сделать второй шаг #8212; изготовить перчатку, как в этой статье: http://www.doctorvlad.com/index.php//03/kak-pravilno-lechitsya-iplikatorom-kuznecova/

Дело в том, что активная работа с подобными аппаратами гораздо более эффективна, чем простое лежание. Кроме того, можно поработать с многоигольчатым молоточком или таким же валиком.

Просто стучите, катайте или хлопайте перчаткой вдоль позвоночника. Всегда только сверху вниз, начинать тоже всегда слева.

Попробуйте и напишите о результатах.

хорошо, обязательно попробуем! спасибо!

Надо же, как быстро и активно! У Вас все получится! 🙂

Тогда еще один прекрасный способ. Нужны стакан простой воды и лопата.

1. Стакан воды выливается сверху на компьютер. Ваша душа сразу возрадуется, когда оно там все зашипит и погаснет.

2. Берете лопату и выкапываете грядку под цветы. Сажаете цветы. Назавтра еще одна грядка#8230; и так далее.

Ну, Вы меня поняли! 🙂

А правда что нельзя ходить в бассейн в период пользования ипликатором? почему? какие еще есть ограничения?

В китайской медицине есть строгое правило #8212; когда пациент получает лечение на точки, то запрещено погружать тело в воду. Ипликатор действует похоже, поэтому я рекомендую также придерживаться этого правила.

Безопасное и бережное лечение шейного остеохондроза

Как вылечить шейный остеохондроз и предотвратить его рецидив? Какому способу отдать предпочтение: самолечению или же воспользоваться советами опытных специалистов? Если следовать рекомендациям врачей, то ответ однозначный #8212; только комплексный подход может помочь преодолеть такое заболевание, как остеохондроз.

Способы лечения остеохондроза

Можно ли вылечить шейный остеохондроз и что для этого следует предпринять? На ранней стадии болезни медикаментозное и физическое воздействие на область, подвергшуюся дегенеративно-дистрофическим изменениям, может дать положительный результат, при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций. Если лечебные мероприятия производятся слишком поздно или же не соответствуют требованиям, то больной нуждается в проведении операции.

Медикаментозное лечение

Как вылечить остеохондроз шейного отдела при помощи лекарственных препаратов? Каждый больной должен понимать, что ни одно лекарственное средство не способно вылечить такую болезнь, как остеохондроз. При помощи различных таблетированных лекарств и мазей можно только уменьшить отечность тканей, устранить болевые ощущения и снять воспалительный процесс в районе нервных корешков.

На вопрос, как вылечить шейный остеохондроз отзывы, размещенные на соответствующих форумах, указывают на использование следующих средств:

Средство которое снимет боли в шее и спине, вылечить остеохондроз стало возможным! Читать далее

  • Нестероидные противовоспалительные препараты. такие как аспирин, ибупрофен, нимесулид, парацетамол, индометацин и диклофенак. С помощью данных средств не только уменьшается воспалительный процесс, но и осуществляется прямое анальгезирующее воздействие;
  • НПВС комбинируются со спазмолитическими препаратами, что позволяет снять напряжение мышечных тканей в области паравертебральной зоны;
  • При помощи местной анестезии также можно снять болевые проявления и уменьшить напряжение в области мышц. Широкое применение блокад в сочетании кортикостероидов и анестетиков заслужило особой похвалы, так как данное средство является эффективным против воспалительных процессов.

Гимнастические упражнения

Потому как вылечить шейно грудной остеохондроз при помощи медикаментозной терапии практически невозможно, многие специалисты сходятся во мнении о том, что бороться с данным заболеванием следует комплексно, то есть при помощи лекарств и гимнастических лечебных упражнений. Эффективность подобного способа доказана, потому как при их помощи не только останавливается разрушительный процесс в организме, но и усиливается питание пораженных сегментов позвоночника, что существенно сокращает сроки лечения.

Заниматься лечебной гимнастикой следует не только утром, но и на протяжении всего рабочего дня, особенно если работа подразумевает минимальную физическую активность. Элементы занятий направлены на усиление кровообращения в зоне позвоночника и снятию напряжения в области мышечного напряжения.

Массаж или самомассаж

Вопрос о том, как вылечить остеохондроз на форумах рассматривается очень часто, так как все стараются найти более эффективный способ борьбы с недугом, не имея возможности отправиться на прием к специалисту. В качестве самостоятельных мероприятий большинство врачей советуют проводить самомассаж. Посещение профессионального массажиста, конечно куда более эффективная методика, но доступна, к сожалению не всем.

Систематический массаж шейного отдела позвоночного столба или разминание поясницы помогают только уменьшить симптоматику недуга, но не воздействовать на причины его появления. Для проведения сеанса массажа можно использовать разминание и растирание, нажатие и пощипывание.

Противопоказания для проведения самомассажа:

  • Наличие сосудистых заболеваний (тромбофлебита, атеросклероза);
  • Присутствие гипертонии и острых воспалительных процессов;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Дефекты кожных покровов в зоне проведения массажа;
  • Острый период течения остеохондроза.

Рефлексотерапия

Елена Малышева: Боли в шее и спине уходят мгновенно! Поразительное открытие в лечении остеохондроза Читать далее

Иглоукалывание способствует стимуляции выработки в организме эндогенных опиатов, которые обладают анальгезирующим воздействием. Рефлексотерапия обеспечивает синтез серотонина и кортизола, оказывающего выраженное противовоспалительное действие.

Благодаря проведению акупунктуры улучшается микроциркуляция и нормализуется кровообращение, снижается отечность тканей и осуществляется регенерация разрушенных сегментов.

О том, как можно вылечить шейный остеохондроз следует спрашивать врача. потому как каждый человек сугубо индивидуален, и лечение должно назначаться в соответствии со стадией заболевания и характером его течения.

Предлагаем вам ознакомиться с подборкой БЕСПЛАТНЫХ курсов и материалов доступных на данный момент:

  • Бесплатные видеоуроки от дипломированного врача ЛФК по устранению болей в пояснице. Автор уроков — врач, который разработал уникальную методику восстановления и лечения всех отделов позвоночника. Количество пациентов которым уже удалось помочь с проблемами спины и шеи насчитывает более 2000 !
  • У Вас защемление седалищного нерва? Хотите восстановиться и вылечить данный недуг? Обязательно к просмотру видео по данной ссылке .
  • 10 самых необходимых компонентов питания для здоровья всего позвоночника — отчет по данной ссылке расскажет каким должен быть ежедневный рацион чтобы ваш позвоночник и все тело было здоровым.
  • Вас мучает остеохондроз? Настоятельно рекомендуем ознакомиться с эффективным курсами лечения шейного и грудного остеохондроза не прибегая к помощи лекарств.
  • 20 советов как вылечить остеохондроз в домашних условиях без лекарств — получить записи бесплатного семинара .

Боли при шейном остеохондрозе возникают после длительных статических нагрузок. Чтобы избежать болевых приступов шеи, нужно изменить образ жизни – меньше сидеть, чаще разминаться, посвящать время физической активности. В области шеи проходят позвоночные артерии, питающие головной мозг кислородом и другими питательными веществами.

Шейные артерии начинаются в подключичной области, проходят симметрично по линии позвоночника, а потом входят непосредственно под защиту костных тканей позвонков. Ближе к голове они делают своеобразную петлю, чтобы ход кислорода не пережимался в результате поворотов и движений головы. Затем они входят непосредственно в затылочную область, чтобы обеспечить кровообращение головного мозга. Система позвоночных артерий в шее устроена так, что если одна из них окажется пережатой, мозг все равно выживет за счет второй. Однако в этом случае все равно возникнет масса негативных симптомов.

Как развиваются приступы

Когда человек долгое время сидит, атрофируются мышцы, главным образом шейные и поясничные, болит шея. Происходит набор лишней жировой массы, ведь калориям некуда уходить. Долгое нахождение в позе сидя в любом случае нагружает шейные межпозвоночные диски. И в особенности, если это происходит на постоянной основе. Добавляются упомянутые факторы риска: слабость мышц и лишние килограммы.

Хрящевые ткани межпозвоночных дисков шеи не восстанавливаются, и от постоянных нагрузок ухудшается их кровообращение. Они высыхают, перестают работать в качестве пружин между позвонками. Уменьшается высота дисков, позвонки начинают касаться друг друга при движениях головы. Возможно развитие таких осложнений, как спондилез, протрузии, грыжи.

Во время многочасового сидения развивается мышечный спазм шеи. Мускулатура не выдерживает нагрузок и сокращается, чтобы защитить себя. При этом может произойти компрессия нервных корешков, шейный прострел – цервикалгия.

В любом случае, деформация межпозвоночных дисков шеи и мышечные спазмы в этой области ведут к появлению двух главных симптомов – болевым ощущениям и чувству скованности. Если затронуты нервы, может ухудшиться чувствительность верхних конечностей. На постоянной основе может развиваться такая неприятная картина, как компрессия позвоночной артерии. Мозг перестанет получать достаточное количество кислорода.

Обострения остеохондроза

Обострения возникают в двух случаях – после пробуждения и в случае долгого сохранения статичной позы, обычно сидя. Ночью мы также находится в неизменном положении. А спим часто на неправильных подушках – слишком высоких, мягких, твердых или наоборот, низких. Неправильной может быть и форма подушки, ее длина. Поэтому шейный отдел на протяжении нескольких часов остается в нездоровом положении, диски терпят компрессию, возникает мышечный спазм.

После нахождения в длительной статичной позе остеохондроз обостряется. Кроме того, болевые приступы шеи могут возникать после резких движений, даже таких, как чих, кашель, смех.

Разновидности болевого синдрома

Шейный остеохондроз ведет к болям разного характера и происхождения. Так, разные ощущения возникают из-за компрессии нервов, недостатка кислорода, мышечных спазмов и деформации межпозвоночных дисков. Но эти чувства всегда приносят пациенту дискомфорт и требуют врачебной консультации, а также последующего лечения. От того, как болит, зависят и методики, как облегчить боль.

Иррадирующие в руку боли

Если болевой синдром шеи, отдающий в руки, принял хронические черты, скорее всего, происходит деформация нервных тканей шеи. Часто оказываются виноватыми остеофиты (костные наросты на позвонках), негативно воздействующие на нервы, иннервирующие руки.

При этом может произойти такой неприятный симптом, как парестезия. Это название для состояния, характеризуемого как потеря чувствительности верхних конечностей. Наблюдаются легкие колющие ощущения, руки немеют, по ним будто «бегают мурашки». Особенно подвержены парестезии ладони и пальцы рук. Иногда такие симптомы возникают и при грудном остеохондрозе.

Болевой синдром челюсти и кадыка

Болевые ощущения и скованность при остеохондрозе шейного отдела могут ощущаться не только в шее, но и по площади всей головы. Боли могут отдавать в челюстную область, район кадыка, уши. Из-за спазматических сокращений мышц появляется неприятный симптом – челюстное похрустывание. Боль появляется в ту секунду, когда пациент ест или разговаривает. От этих проявлений врачи часто назначают миорелаксанты, ношение шейного воротника Шанца.

Головные боли и кислородное голодание

Давящие или ноющие боли в голове возникают резко и, как пациенту кажется, беспричинно. Становится хуже при движениях шеи глазных яблок. Болезненные ощущения могут развиваться волнообразно. Обострения развиваются по тому же механизму, что и общие болевые приступы при шейном остеохондрозе. Однако если болит именно голова, скорее всего, произошло такое опасное состояние, как компрессия одной из позвоночных артерий.

Причиной может стать развитие остеофитов, протрузия или грыжа, мышечный спазм.

Головная боль не приходит одна. Ей часто сопутствуют скачки артериального давления. Пациенты при этом уверены, что причина боли именно в гипертонии, и принимают соответствующие медикаменты. При недостатке мозгового кровообращения это критическая ошибка. Мозг повышает артериальное давление для того, чтобы кровь сильнее нагнеталась через суженный просвет артерии. В результате высокое давление обеспечивает нормальное функционирование головного мозга.

Если давление понизить, мозг снова начинает испытывать голодание, дефицит кислорода и питательных веществ. Появляется шум в ушах, потемнение и блики перед глазами. Больной может впасть в предобморочное состояние, потерять сознание.

Чтобы снизить давление и избавиться от головной боли, не подойдут средства от гипертонических скачков. Нужно не угнетать мозговое кровообращение, а улучшить его. В этих целях подойдут так называемые сосудистые средства. В эту группу входят расширяющие сосуды, разжижающие кровь медикаменты. Также подходят некоторые ноотропы, но принимать такие препараты всегда нужно курсами.

Как избавиться от боли

Шейный остеохондроз – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков шейного отдела. Многие пациенты, когда узнают источник шейных болей, спрашивают, возможно ли вылечить заболевание и восстановить прежнее состояние хрящевой ткани. К сожалению, честный ответ на этот вопрос – нельзя.

Хрящевые ткани человеческого организма не имеют возможности к регенерации. Но можно уменьшить скорость развития патологического процесса.

В целях победы над остеохондрозом недостаточно пропить курс тех или иных медикаментозных препаратов. Остановить или хотя бы замедлить патологические процессы можно только при условии коренного изменения образа жизни. Чтобы замедлить развитие патологий хрящевых тканей шеи, нужно улучшить кровообращение в этой области. Понадобится двигательная активность, массажные процедуры, физиолечение, контроль над собственной осанкой, изменение ежедневного рациона.

Медикаменты

В момент приступа рано думать о том, чтобы улучшать кровообращение шейного отдела. Здесь требуется купировать боль, преодолеть скованность и спазмы шейных мышц. Пригодятся обезболивающие средства, вроде Кеторола или Кетанова. Если присутствует воспалительный процесс, зажат нерв – необходимы нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак или Ибупрофен. Когда шейные боли нестерпимые или долго не проходят, невролог может назначить инъекционную блокаду позвоночника с новокаином.

Во многих случаях причина болевых приступов – это мышечные спазмы шеи, поэтому нужны медикаменты из группы миорелаксантов (Сирдалуд, Мидокалм). Однако употреблять их необходимо только курсами, и начинать лечение миорелаксантами можно лишь вне периода обострения.

Если мучают симптомы кислородного голодания головного мозга, потребуются сосудистые средства. В первую очередь это препараты, расширяющие пространство сосудов и облегчающие кровообращение – Норваск, Фелодипин, Делакор. Это и антикоагулянты, препараты, разжижающие кровь – Варфарин, Ацетилсалициловая кислота, Фраксипарин. Сюда же относятся некоторые ноотропы – Пирацетам, Фенотропоил. Стоит помнить о том, что только прием ноотропов курсами оправдан.

ЛФК в домашних условиях

Если вы подолгу сидите или чувствуете, что болевой приступ при шейном остеохондрозе приближается, сделайте простую гимнастику шейных мышц. Она не отнимет много времени, и не заставит вас даже вставать с кресла.

Нужно просто распрямиться и выполнить следующие упражнения:

  • Представьте, что голову подвесили за темечко и растяните шейные позвонки. Затылок при этом должен чуть-чуть податься вперед, а подбородок минимально подвинуться в сторону груди. Положите ладонь на голову и начните немного давить. Сконцентрируйтесь на растяжке шейных позвонков, преодолевая нагрузку;
  • Прикоснитесь подбородком к ключичной области. Если такое движение не вызывает дискомфорта, начните растирать ключицы, с каждым разом все увеличивая амплитуду;
  • Прикоснитесь затылком к трапециевидной мускулатуре. Растирайте теперь ее затылком, также все увеличивая амплитуду.

Самомассаж шеи

После того, как пиковый момент приступа пришел, или если вы чувствуете, что вот-вот придут мышечные спазмы, сделайте элементарный самомассаж шейных мышц. Все движения выполняются сверху вниз и от центра в стороны:

  • Любой массажный сеанс начинается с поглаживаний. Обеими ладонями с двух сторон выполняйте поглаживания. С каждым движением воздействие на шею должно становиться все более интенсивным;
  • Выполните растирания. Справа – ребром ладони, слева – тыльной стороной, отведя большой палец;
  • Теперь растирайте, расставив пять пальцев в разные стороны. Такие растирания проводятся от центра, по нескольким горизонтальным линиям. Представьте, что расчесываете мышцы шеи;
  • Взявшись за кожу шеи всей ладонью, разомните ее. Старайтесь при этом затрагивать мышцы, расположенные под кожным покровом;
  • Большими пальцами обеих рук выполняйте круговые разминающие движения с очень маленькой амплитудой. Двигайтесь по нескольким горизонтальным линиям;
  • Закончите сеанс также поглаживаниями.

Профилактика приступов

Чтобы не допустить новых приступов боли при остеохондрозе шейного отдела, следите за своей осанкой.

Сидите ровно, с упором спины и затылка в спинку кресла. Держите локти на столе, а плечи – ниже уровня шеи. Старайтесь чаще вставать и разминать шею. Не спите на слишком мягких или слишком твердых подушках. Идеально подойдет подушка ортопедическая. При этом длина подушки должна примерно равняться ширине ваших плеч. Идеальная форма прямоугольная, а высота – такая, чтобы шейные позвонки чуть-чуть сгибались вниз по сравнению с остальными. Носите воротник Шанца. Он расслабит мышцы шеи и растянет позвонки. Но не применяйте его слишком подолгу – может ослабнуть мускулатура.

Лекарства при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях интересует многих людей. Согласно статистическим данным, патологический процесс в шейном отделе позвоночника стоит на втором месте по распространению после поражений пояснично-крестцовой области.

Опасность заболевания – в поражении различных элементов: межпозвонковых дисков, шейных позвонков, нервных окончаний в спинном мозге. При шейном остеохондрозе у пациентов часто болит голова. Причина – плохое снабжение мозга кислородом и полезными веществами из-за проблем со спинномозговой артерией. Рекомендации врачей для всех, кто хочет вылечить шейный остеохондроз.

Причины развития патологии

Шейный отдел постоянно испытывает нагрузки, негативные факторы провоцируют мышечный спазм, нарушается кровоснабжение, развиваются дегенеративные изменения в позвонках и хрящах. Постепенно состояние шейных межпозвоночных дисков ухудшается, нарушается их структура, отмечено поражение мелких суставов между соседними позвонками.

При избыточной нагрузке разрастаются костные тела позвонков. Постепенно снижается эластичность позвоночного столба, появляется боль, ограничение подвижности, проблемы с подвижностью плечевого пояса.

Остеохондроз в зоне шеи провоцируют следующие факторы:

  • высокие физические нагрузки;
  • недостаток движения;
  • «сидячий» характер профессиональной деятельности (офисные работники, водители);
  • наследственная предрасположенность;
  • сколиоз, нарушение осанки;
  • частое напряжение мышц спины и шеи;
  • врождённые патологии шейного отдела позвоночного столба;
  • слабые мышцы спины и шеи;
  • частые стрессы;
  • травмы позвоночника;
  • эндокринные патологии;
  • лишние килограммы.

Посмотрите таблицу продуктов и узнайте для чего необходимо соблюдать диету при подагре и повышенной мочевой кислоте.

Инструкцию по применению лекарства Хондролон в ампулах для лечения суставов прочтите по этому адресу.

Признаки и симптомы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается на протяжении длительного периода. При внимании к сигналам организма пациент может заподозрить неладное, вовремя обратиться за врачебной помощью.

Основные симптомы шейного остеохондроза:

  • частые головные боли;
  • головокружение, тошнота;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • шаткость походки;
  • раздражение, проблемы со сном, плаксивость;
  • нарушение подвижности плечевого пояса, чувство онемения в верхних конечностях и плечах;
  • перед глазами появляются «мушки», нередко ощущается внезапный приступ слабости;
  • болезненные ощущения в шее. Во время приступов боль часто отдаёт в область челюстей и зубы.

При выявлении признаков остеохондроза обратитесь к вертебрологу или невропатологу. Врач назначит углублённое обследование, выяснит причину болевых ощущений.

Лечение в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз? Для успешной терапии врач предложит методику, сочетающую физиопроцедуры, иглоукалывание, приём препаратов, лечебную физкультуру, массаж. Обязательный компонент – домашнее лечение: народные методы, иппликатор Кузнецова, самомассаж, комплекс ЛФК, релаксация, местное применение аптечных гелей и мазей.

При точном соблюдении инструкций, внимательном отношении к советам врача пациент добивается хороших результатов. Проведение самомассажа экономит финансы, использование травяных отваров и настоек вместо некоторых препаратов снижает негативное влияние медикаментов на различные органы.

Домашнее лечение (как и терапия в медучреждении) преследует определённые цели:

  • избавить пациента от болевого синдрома;
  • улучшить кровоснабжение мозга;
  • нормализовать сон;
  • убрать тревожность и раздражительность;
  • остановить онемение зоны плечевого пояса;
  • улучшить иннервацию шейного отдела позвоночника и соседних участков.

Комплекс ЛФК

Лечебная гимнастика – обязательный элемент терапии при остеохондрозе. Упражнения показывает врач в стационаре либо реабилитационном центре. Через два-три занятия, после полного изучения комплекса, пациент легко справится с задачей в домашних условиях.

Гимнастика и упражнения при шейном остеохондрозе:

  • вращение головой по часовой стрелке и против неё;
  • глубокие наклоны головы с попыткой достать подбородок;
  • наклоны головы в стороны;
  • запрокидывание головы назад;
  • круговые движения верхними конечностями.

Самомассаж

Положительные стороны:

  • мягкое давление на область шеи предупреждает отложение солей, улучшает кровообращение;
  • массаж ускоряет доставку в ткани питательных веществ и кислорода;
  • уменьшаются болезненные ощущения;
  • во время процедуры расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса;
  • приходят в норму обменные процессы в тканях шейного отдела;
  • нередко снижается артериальное давление до оптимальных показателей.

Массажист придёт на дом, проведёт сеанс, но процедура достаточно дорогая, длительный курс массажа при остеохондрозе обходится недёшево. Пациенты могут проводить самомассаж без финансовых затрат с такой же пользой.

Задача – изучить массажные приёмы, выявить активные точки, которые нужно обязательно массировать, узнать о зонах, на которые воздействовать не следует. Приёмы самомассажа несложные, нужно действовать аккуратно, без резких движений.

Основные правила:

  • направление движений – от позвоночника к периферии;
  • массаж проводится только пальцами, без дополнительных приспособлений;
  • сильный нажим исключён: только мягкое, деликатное воздействие;
  • движения плавные: спешка, резкие надавливания недопустимы.

Основные приёмы:

Узнайте об эффективных методах лечения тендовагинита лучезапястного сустава.

Народные средства для лечения артроза стопы в домашних условиях описаны на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/pyatki.html и прочтите о том, что такое бурсит пятки и как лечить патологию.

Зона обработки:

  • мышцы боковой и задней области шеи;
  • затылок.

Порядок действий:

  • самомассаж проводится в положении сидя;
  • одну ногу расположите на колене другой, поставьте локоть, чтобы легко достать до задней поверхности шеи и позвоночника;
  • пальцами противоположной руки достаньте до затылка, заднего и боковых участков шеи;
  • выполняйте поглаживание, затем растирание, после – разминание мышц, процедуру завершите поглаживанием;
  • длительность сеанса – до восьми-десяти минут.

Медикаментозная терапия

Уменьшить болезненность проблемного участка, снять воспаление, нормализовать состояние хрящевой ткани помогут мази, гели, таблетки, инъекции, лечебный пластырь. Применение препаратов согласно инструкции дополнит другие виды домашнего лечения.

Эффективные лекарственные средства:

  • пластырь Нанопласт снижает отёчность зоны шейного нервного сплетения, уменьшает болевой синдром;
  • составы для местного нанесения с ибупрофеном, салициловой кислотой и гидрокортизоном. Гели и мази при шейном остеохондрозе: Вольтарен-эмульгель, Индометациновая мазь (против воспаления, группа НПВС), Фитобене, Долобене (комплексное воздействие, ускоряют регенерацию тканей). Препараты Никофлукс, Капсикам, Финалгон (согревают, улучшают кровообращение);
  • миорелаксанты. Препараты этой группы снимают мышечный спазм, уменьшают болезненные ощущения. Эффективные составы: Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм;
  • хондропротекторы. Препараты останавливают разрушение хрящей, нормализуют кровообращение проблемной зоны, ускоряют регенерацию повреждённой хрящевой ткани. Положительный эффект после курса длительностью от 3 до 6 месяцев дают препараты: Хондроитин сульфат, Артра, Терафлекс, Структум, Терафлекс Адванс, Артра;
  • витамины. Доктор назначает витаминно-минеральные комплексы для улучшения общего состояния, восполнения дефицита полезных веществ. Особое внимание – витаминам группы В (инъекции плюс таблетки). Препараты с ценными компонентами улучшают состояние нервной ткани. Эффективные составы: Мильгамма, Комбилипен, Нейробион.

Иппликатор Кузнецова

Доступное, эффективное приспособление для выполнения акупунктуры в домашних условиях. Иголочки впиваются в поражённую область, усиливают приток крови, воздействуют на биологически активные зоны. Игольчатый массажёр пациент закрепляет на ремне с застёжками или шейном валике. Длительность воздействия на проблемный участок подскажет лечащий врач.

Народные средства и рецепты

При шейном остеохондрозе лечение проводится всеми доступными способами. Немало положительных отзывов заслужили рецепты народной медицины.

Применение домашних составов принесёт пользу, если пациент подбирает эффективные составы, учитывает ограничения и особенности организма. Самостоятельно провести диагностику, найти идеальные средства сложно: нужна помощь невропатолога и вертебролога.

Проверенные рецепты:

  • компресс из мёда и картофеля. Натрите крупный клубень, соедините с равным количеством пчелиного продукта, приложите к области шеи, прикройте мягкой тканью. Делайте компресс дважды в неделю. Длительность процедуры – 45 минут;
  • парафиновые аппликации. Хорошее средство для снятия болей. Растопите воск или парафин, остудите до приемлемой температуры, нанесите на поражённую зону. Участок над позвоночником не прогревайте. Делайте аппликации два раза в неделю;
  • скипидар плюс тесто. Из ржаной муки и воды приготовьте не очень тугую лепёшку. Перед процедурой натрите больное место скипидаром, приложите тесто, зафиксируйте целлофаном и тёплым шарфом. Держите, пока не ощутите лёгкое жжение на месте обработки, но не дольше четверти часа. Проводите прогревание через день;
  • сбор при шейном остеохондрозе. Понадобится по столовой ложке листьев одуванчика, чабреца, цветов ромашки, зверобоя, тысячелистника и календулы. Отберите 2 ст. л. смеси, положите в термос, влейте литр кипятка. Настоявшийся отвар принимайте ежедневно, по четверти стакана перед завтраком, обедом и ужином. Курс лечения – 3 недели.

Зону позвоночника нельзя обрабатывать раздражающими составами, запрещено использовать непроверенные рецепты с воздействием холода/тепла. Близость шейного отдела к головному мозгу требует осторожного применения любых составов, в том числе, из натуральных компонентов.

В следующем видео показывается простая процедура лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника, которую можно делать дома при помощи многоигольчатого молоточка или валика с иголками. Перед использованием обязательна консультация специалиста:

Источники: http://lechimpozvonochnik.ru/lechenie-shejnogo-osteohondroza/kak-ja-vylechila-shejnyj-osteohondroz.html, http://pozvonochnik.guru/osteohondroz/boli-pri-shejnom-osteohondroze.html, http://vseosustavah.com/bolezni/articles/shejnyj-osteohondroz.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *