Игольчатый аппликатор кузнецова и остеохондроз

Эффективен ли аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе, поражениях поясничного отдела и грыже позвоночного столба? Данный массажер благоприятно воздействует на ткани и хрящи, стабилизирует обменные процессы в организме, повышает мышечный тонус и нормализует состояние пациента при остеохондрозе и других хронических заболеваниях.

Далее будет рассмотрена подробная схема лечения с помощью аппликатора.

Что это такое

Аппликатор Кузнецова представляет собой инструмент, с помощью которого осуществляется воздействие на ряд рефлексогенных зон для лечения самых разных заболеваний.

Невзирая на простоту конструкции, данный иглоаппликатор стимулирует обменные процессы в хрящах межпозвоночных дисков, стабилизирует процесс кровоснабжения внутренних органов и головного мозга, а также ликвидирует воспаление нервной ткани спинного мозга.

Составляют массажер плоские пластиковые пластины, поверхность которых усыпана множеством шипов. Закреплены они на жесткой либо эластичной основе, выполненной из плотной ткани.

Форма аппликатора варьируется в зависимости от того, к какому месту он будет приложен. Массажер может быть представлен в виде плоского коврика, ремня на застежках или круглого валика.

В современных модификациях используются дополнительные магнитные элементы, а шипы могут иметь разную длину.

Чем меньше промежутки между иглами и чем они короче – тем более мягким воздействием обладает конструкция в целом. Шипы должны быть тупыми, расстояние между ними – от 2 до 6 мм.

Особенности воздействия

Аппарат Кузнецова действует подобно древнекитайской науке под названием акупунктура, которая базируется на точечном воздействии на определенные области на теле.

Посредством давления на ряд точек активизируются обменные процессы в тканях межпозвоночных дисков и позвонков. Аппликатор также оказывает следующее воздействие на организм человека:

  • снимает мышечные спазмы;
  • повышает работоспособность, улучшает общее самочувствие;
  • устраняет дневную сонливость и избавляет от ночной бессонницы;
  • ликвидирует дискомфорт и выраженный болевой синдром;
  • повышает тонус кожного покрова и мышц.

Благодаря регулярному применению аппликатора, поврежденным суставам и тканям удается получить важные микроэлементы в достаточных количествах, что способствует скорейшей активизации восстановительного процесса.

Массажер оказывает весьма благоприятное воздействие на состояние тканей и капилляров. Как пользоваться ковриком от остеохондроза?

Прежде всего стоит различать аппликаторы согласно расцветке: массажер с зелеными пластинами предназначен для пациентов с чувствительным кожным покровом, синие коврики оснащаются более острыми шипами.

Аппликаторы желтого и красного цвета отличаются наличием самых острых шипов и могут быть дополнены специальными магнитами.

Читайте в этой статье о том, что такое озонотерапия.

Показания к применению

Применение аппликатора Кузнецова рекомендовано при таких заболеваниях и проблемах со здоровьем:

  • остеохондроз;
  • мышечные и суставные боли;
  • радикулит;
  • болевой синдром, локализованный в области поясницы;
  • целлюлит.

Иппликатор эффективен при патологических процессах щитовидной железы, гипертиреозе, сахарном диабете, воспалении предстательной железы, цистите, пиелонефрите, сердечно-сосудистых заболеваниях, почечных недугах и расстройствах мочеполовой сферы.

Противопоказания

Инструкция по применению аппликатора Кузнецова при остеохондрозе предостерегает от использования данного массажера в случае наличия следующих противопоказаний:

  • общее тяжелое состояние организма, сопровождающееся высокой температурой тела;
  • различные кожные заболевания;
  • беременность и период лактации;
  • тромбофлебиты;
  • наличие бородавок или родимых пятен в области применения.

Не рекомендуется использование иппликатора при сердечной и легочной недостаточности, эпилепсии, предрасположенности к кровотечениям и наличии хронических заболеваний в стадии обострения.

Наркомания и алкоголизм ухудшают функционирование нервной системы, поэтому стоит отказаться от пагубных пристрастий хотя бы на время терапевтического курса с применением массажера.

Как лечить суставы солью в домашних условиях? Читайте по ссылке.

Инструкция по применению

При шейном остеохондрозе лучше применять массажер в форме валика или небольшого ремешка. Для остальных разновидностей остеохондроза подходит аппликатор в виде коврика. Как использовать аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе? Процедуры необходимо выполнять согласно следующему алгоритму:

  1. Закрепив аппликатор при помощи обычного эластичного бинта, нужно сделать так, чтобы металлические иглы максимально плотно прилегали к проблемному участку.
  2. Далее необходимо распределить массу тела по поверхности массажера. Валик подкладывается под шею или поясницу согласно инструкции.
  3. Заняв комфортное положение на коврике, необходимо сохранять неподвижность на протяжении половины минуты, после чего можно сменить позицию.
  4. Общая продолжительность сеанса составляет от нескольких минут до получаса.

Поскольку при остеохондрозе шейного отдела мускулатура находится в напряженном состоянии, болевого синдрома во время сеанса обыкновенно не наблюдается. После расслабления мышц пациент испытывает ощущение приятного тепла, разливающегося в области точечного воздействия.

При остеохондрозе поясничного отдела аппликатор используется таким образом:

  1. Специальным валиком осуществляют массаж, при котором аппликатор прокатывают вдоль позвоночного столба.
  2. Для усиления эффекта рекомендуется двигательная активность, предполагающая выполнение наклонов или скручиваний.
  3. Вместо валика можно использовать обычный аппликатор, пластины которого расположены на ровной поверхности.

Аппликатор Кузнецова при грыже позвоночника прикладывается к самой болезненной области, при этом силу надавливания необходимо регулировать, исходя из дискомфорта, ощущаемого в районе приложения массажера.

Если после процедуры наблюдаются покраснения кожного покрова, не исчезающие на протяжении длительного периода, рекомендуется снизить протяженность сеансов.

Узнайте, как сделать компресс с Димексидом для больного сустава.

Алина, Владимир

С данным аппликатором впервые познакомилась еще в детстве, поскольку моя мама регулярно выполняла комплекс упражнений для облегчения общего состояния при поясничном остеохондрозе. Вспомнить об этом массажере мне довелось много лет спустя, когда меня начали беспокоить боли в области спины.

Использовать коврик со специальными иглами мне посоветовал лечащий врач после установления диагноза «остеохондроз». После трех недель регулярных занятий про боли не вспоминаю, однако ковриком пользуюсь до сих пор в профилактических целях.

Заключение

Можно ли использовать аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе? Данный массажер сумел доказать свою эффективность, однако наилучших результатов можно добиться путем грамотного сочетания курсового применения аппликатора и употребления медикаментозных средств, назначенных лечащим врачом.

Рекомендованная продолжительность курса варьируется в диапазоне от двух до трех недель. Если во время процедуры наблюдается повышенная потливость, тахикардия или головокружение, стоит снизить время сеанса, постепенно увеличивая его в дальнейшем.

Самозванец или детище самого Ивана Кузнецова? Такой вопрос возникает при виде приспособления, состоящего из набора пластмассовых «пятачков».
Пластиковая полоска с вбитыми в нее металлическими иглами на определенном расстоянии друг от друга – именно так выглядело изобретение, на которое в 80-х годах был выдан патент под названием «ипликатор Кузнецова». Ошибки в правописании этого названия в данном случае нет, так как было зафиксировано при выдаче сертификата. Оно было эффективным, но дорогостоящим и сложным в изготовлении. Еще один недостаток в использовании – сильные болезненные ощущения во время процедуры, требующее присутствие медперсонала. Самостоятельно применять данное средство было сложно и неудобно. Важно было правильно лечь, чтобы иголки раздражали конкретные рефлекторные точки. Сегодня такие экземпляры встречаются крайне редко. Такой продукт не мог «войти» в широкие массы народа, а именно об этом мечтал Иван Иванович.

В конце 80-х годов данное изобретение значительно видоизменилось. Упрощенный вариант состоит из двух частей: основы и пластиковых пластинок с шипами. Это приспособление получило название – аппликатор Кузнецова. Стоит заметить, что авторское свидетельство на это изделие выдано на имя А. Н. Некрасова. Именно о нем пойдет речь в этой статье.
Если поискать в бабушкиных сусеках, то обязательно найдется простой предмет: небольшой отрез плотной ткани, на котором нашиты или приклеены пластиковые элементы с колючками – это и есть аппликатор Кузнецова, часто применяемый при остеохондрозе. Особый эффект достигается при правильном питании и других методах лечения.

Польза и вред

Лечебное воздействие аппарата Кузнецова при различных видах остеохондроза достигается благодаря раздражению определенных точек организма. Снимается мышечный спазм, улучшается кровоток, купируется боль в животе и других местах, достигается оздоровительный эффект. Следует помнить, что данное устройство необходимо рассматривать как профилактическое средство, а не панацею от всех болезней. Этот метод воздействия обычно действует медленнее, чем другие. Он является дополнительным элементом при лечении остеохондроза и не более.

Вред это приспособление нанесет только в том случае, если вы расставите неправильно приоритеты и откажитесь от основного лечения. В этом случае можно упустить время и заболевание перейдет в более острую форму. Для своего блага сообщите лечащему врачу об альтернативном лечении. В одном издании рекомендуется: «Одобряет доктор ваши действия или нет – в любом случае в ваших интересах поставить его в известность». Это лучше всего сделать при решении заниматься плаванием при остеохондрозе или сесть на особую диету.

Принцип действия процедуры на организм

Приспособление накладываем на болевой участок. Под тяжестью тела шипы соприкасаются с кожей, создается легкий болевой синдром, благодаря которому вызывается приток крови, несущей полезные питательные элементы. В этот момент расслабляются мышцы. Восстановительные процессы достигаются благодаря раздражению нервных окончаний. В результате воздействия прибора на организм, улучшается кровообращение мозга и внутренних органов, уменьшается боль (иногда имеет симптомы ангины), которая идет от переутомленных мышц в центральную нервную систему.

Показания и противопоказания

Прибор эффективен при следующих симптомах:

  • боли в спине и суставах (особенно рук и ног);
  • физическое переутомление;
  • нарушение сна;
  • головные боли.

Противопоказания связаны с нарушением кожных покровов, например: сыпь, шелушение, припухлости и покраснения. Следует аккуратно использовать при наличии родинок и папиллом, при их большом наличии в месте использования от данного устройства стоит отказаться.

Наличие грыж шейного остеохондроза является противопоказанием к использованию аппликатора Кузнецова.

Во время процедуры могут появиться болевые ощущения. Их сила и длительность зависят от индивидуальной чувствительности и болевого порога каждого пациента в отдельности. На первых сеансах они могут быть более ощутимы и в то же время они не должны быть «пыткой», то — есть очень сильными.

Как правильно использовать

Заболевание остеохондроз не всегда упоминается в инструкции устройства Кузнецова. Тем не менее, при покупке приспособления обратите внимание на ее наличие. В ней могут содержаться ценные советы как правильно пользоваться устройством. При шейном остеохондрозе стоит просмотреть видео, в котором показано как пользуется аппликатором Кузнецова специалист.

Сколько времени нужно на процедуру

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, важно «прислушаться» к своему организму. При прохождении первых сеансов на процедуру не нужно выделять много времени. Время воздействия аппарата на организм может длиться от 2 до 5 минут, в зависимости от ощущений пациента. Следующие сеансы могут быть по 30 минут и дольше. Их можно повторять в течение дня несколько раз, обращая внимание на состояние кожи больного, чтобы не вызвать чрезмерного раздражения.

Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для более эффективного использования аппликатора Кузнецова.

Какой аппликатор выбрать

Аппликатор Кузнецова — устройство, пользующееся спросом на протяжении нескольких десятилетий. Сложно сосчитать, сколько его комплектов было выпущено с момента первого поступления в продажу. Почти в каждой семье бывшего СССР знали о его существовании и как им пользоваться. О нем сочиняли стихи и загадки. На сегодняшний день появилось множество аналогов как отечественного, так и зарубежного производства. Тем не менее, изобретение Ивана Ивановича не утратило своей актуальности и ценности.

Современный потребитель стал более требовательным, разборчивым и капризным к предлагаемому товару. Производитель, пользуясь принципом: предложение рождает спрос, расширил ассортимент продукции. Об этом свидетельствует большое разнообразие этого устройства.

На данный момент существуют различные виды аппликатора: игольчатый, тибетский, магнитный, валик для спины и шеи. Подробное обсуждение каждого из них поможет подобрать именно тот вариант, который больше всего подойдет вашему заболеванию. Стоит обратить внимание на неточности в их названии.

Игольчатый аппликатор

Игольчатый аппликатор получил название от слова игла и больше подходит аппликатору Ляпко. Мы же говорим о приспособлении, в котором используют пластмассовые пластины с шипами, края которых острые. Расстояние между шипами может быть разным, чем они гуще, тем мягче воздействуют на организм. В набор входит около 60 элементов, которые нашиваются на плотную ткань или приклеиваются на клеенку на расстоянии 6-8 мм друг от друга. В аптеках продаются уже готовые изделия. Благодаря маленьким размерам его удобно использовать. Легко применяется при болях в руке, ноге (можно прибинтовать к частям тела эластичным бинтом) и носить длительное время в течение дня.

Практично использовать при болях в шейном отделе. Для этого из махрового полотенца нужно скрутить валик, сверху положить аппликатор Кузнецова и подложить под шею. Не мешает во время просмотра приятного фильма или разговора по телефону. Имеет самую простую конструкцию в изготовлении.

Тибетский коврик с иголками

Тибетский коврик с иголками – это тот же аппликатор Кузнецова, только большего размера. Существует четыре модели тибетского коврика, они различаются по цвету и остроте шипов. В нем используется поролоновая подложка, благодаря которой достигается более плотное соединение тела с раздражителем. Преимущества данной модели заключаются в том, что во время сеанса задействуется обширная часть тела. Расслабляются близлежащие участки возле болевого очага. В момент процедуры происходит эффект массажа и рефлекторное воздействие на болевые точки.

Магнитный аппликатор

Исследования по вопросу влияния магнитного поля на человеческий организм только набирают обороты. Существуют научные доказательства того, что оно оказывает положительное воздействие особенно на нервную, сердечно сосудистую, а также костно-мышечную системы. Во время процедуры магнитной терапии повышается проницаемость сосудов, увеличивается обмен веществ, происходит стимуляция работы всего организма. Такой прогресс позволил усовершенствовать устройство Кузнецова маленькими магнитами и сделал его новым трендом в продаже. В результате эффект процедуры улучшился, но стоимость изделия увеличилась.

Особенно внимательным при использовании такого приспособления должны быть люди, у которых наблюдается склонность к кровотечениям, гнойные заболевания и индивидуальная непереносимость. При перечисленных симптомах магнитная терапия противопоказана.

Валик для шеи и спины

Валик для шеи и спины является отличным средством для того, чтобы избавиться от болей в указанных частях тела. Такая конструкция поможет снять нагрузку с позвоночника. Валик, подкладываемый под поясницу, способен устранить напряжение и спазм в мышцах. Первые сеансы при этом должны длиться несколько минут, с последующим увеличением.

Разновидность аппликаторов Кузнецова по достоинству заслужила характеристику массажера, положительно воздействующего на весь организм.

Преимущества аппликатора Кузнецова

  • Скорая помощь — так оценивают изделие покупатели. Головные боли, нарушение сна, физическое переутомление можно быстро снять при помощи аппликатора не прибегая к медикаментам. Замечательное дополнение в лечении более серьезных отклонений: сутулость, нарушение осанки, остеохондроз и костно-мышечной системы. Оказывает профилактическое и лечебное воздействие на организм.
  • Недорогой — цена играет немаловажную роль при выборе покупки. Потребитель отдает предпочтение невысокой стоимости и эффективности изделия, к этой категории относиться аппликатор Кузнецова.
  • Малогабаритный, не требующий специального места для хранения – еще один плюс обсуждаемого изделия.
  • Срок действия неограничен — устройство легко содержать в чистоте, проводить дезинфекцию, не выходит из строя.
  • Не подвергает опасности — так как противопоказания минимальны, случайное ранение исключено. Перечисленные преимущества приведены не для рекламы, а являются результатом многолетнего использования рассматриваемого устройства.

Аппликатор Ляпко

Аппликатор Ляпко появился спустя десятилетие.

Изобретателем этого устройства стал Н. Г. Ляпко – человек, получивший медицинское образование, мануальный терапевт, практик. Начиная с 1997 года, поставил аппликаторы на станочное производство. Постоянно находится в поисках усовершенствования своего изделия. Относительно за короткое время приспособления Николая Григорьевича получили огромное количество грамот, дипломов, сертификатов. В чем кроется секрет успеха этого прибора?

Хорошие знания того, как устроен человеческий организм, помогли врачу высшей категории не только обезболить, но и «подкормить» его. Аппликационное устройство состоит из двух частей: резиновой основы и металлических иголок, которые расположены в особом порядке. Уникальность прибора в том, что иглы изготовляют из необходимых для организма металлов: серебро, железо, никель, медь и цинк. В результате соприкосновения возникают гальванические токи, которые более эффективно воздействуют на биологические активные точки.

Аппликатор Ляпко является замечательным помощником при лечении остеохондроза. Короткие, но регулярные сеансы помогают достичь хороших результатов в борьбе с недугом. В домашней аптечке желательно иметь комплект из нескольких позиций. Это поможет решать проблемы не только костно-мышечной системы. Открываются широкие возможности воздействовать на нервную систему, сердечно — сосудистую и другие.

Что лучше выбрать аппликатор Кузнецова и Ляпко?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Можно ли сравнивать по красоте ромашку и розу? Каждый цветок имеет свои достоинства и прелести в зависимости от повода и предпочтений получателя. Такой подход относится и к выбору аппликатора. Можно стать обладателем нескольких видов. Однако чудес не стоит ждать, если вы не будете ими регулярно пользоваться. К сожалению, жизнь человека не обходиться без боли и страданий. Вполне естественно, что люди ищут помощи. Прежде чем принять решение, наведите справки. Каковы положительные и отрицательные стороны данного аппликатора, длительность лечения и его стоимость. Поговорите с теми, кто ими уже пользовался. В вопросах, касающихся здоровья, полезна осведомленность, а как поступать – каждый решает сам.

Заболевания позвоночника доставляют немало неприятностей, трудно поддаются лечению. Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе помогает снизить риск обострений, снять болевой синдром, восстановить подвижность опорно–двигательного аппарата.

Помогает ли аппликатор достичь результата всем без исключения, судить трудно. Ведь и самая эффективная медикаментозная терапия не приводит к одинаковым успехам в лечении. Иглоукалывание же относится к нетрадиционным видам медицины, действие которых изучено мало, что не снижает их эффективности.

Механизм работы

Воздействие прибора основано на принципах акупунктуры — стимулирования биологически активных точек поверхности тела, рефлекторно связанных со всеми внутренними органами и системами человека. Отличие аппликатора от древних лечебных методик в том, что применение прибора не требует особых навыков и знания тонкостей восточной медицины. Он довольно прост в использовании.

Аппликатор (иппликатор, индикатор) Кузнецова представляет набор пластиковых или металлических сегментов с рядами одиночных или сдвоенных шипов. В зависимости от назначения для различных частей тела пластинки могут быть нашиты на клеенчатые коврики, специальные пояса, повязки, подушечки или валики. Длина шипов зависит от предполагаемой степени воздействия и варьируется от 2 до 5 мм с расстоянием 2–8 мм друг от друга. Наиболее щадяще действуют изделия с короткими частыми иглами, их рекомендуют использовать людям с тонкой чувствительной кожей. Для скорейшего распознавания различий аппликаторы окрашивают в разные цвета. При этом красные, зеленые оказывают самое щадящее воздействие, желтые, синие более интенсивны — их шипы длиннее, у белых, в отличие от остальных, не сдвоенные, а одиночные иглы.

Практика показывает, что применение аппарата в комплексной терапии при лечении шейного остеохондроза, патологии пояснично–крестцового отдела позвоночника избавляет от резких болей, снижает выраженность и частоту обострений. Использование в начальной стадии остеохондроза способствует предотвращению развития дегенеративных процессов в тканях.

Во время использования аппарата

  • активизируется обмен в хрящевой и костной ткани позвонков и межпозвоночных дисков;
  • устраняется отечность и воспаление нервных окончаний, что способствует снижению болей;
  • улучшается состояние и проходимость капиллярной сетки;
  • стимулируется кровообращение в сосудах головного и спинного мозга.

Как применять

При лечении пояснично–крестцового остеохондроза инструкция рекомендует разместить коврик–аппликатор на ровной горизонтальной поверхности, лучше всего на полу, подложив поролон, аккуратно лечь так, чтобы шипы равномерно, плотно оказались прижаты к коже. Первые впечатления могут оказаться малоприятными и даже вызвать болевые ощущения из-за непривычного раздражающего действия шипов. Затем дискомфорт перестает ощущаться, на смену ему приходят чувство легкого тепла и физического расслабления. Через 1–2 минуты нужно осторожно приподняться и вновь лечь на аппликатор, слегка переместившись — так прибор промассирует большее количество активных точек. Периодически можно плавно поднимать ноги, сгибать их в коленях, усиливая, затем ослабляя действие игл на кожу.

В занятии на коврике шипы активно воздействуют на обширную площадь тела от ягодиц до шейных позвонков. Рекомендуемое время проведения одной процедуры— 15–30 мин. По желанию его можно увеличить или уменьшить, ориентируясь на самочувствие.

По окончании сеанса нормальным является ощущение покалывания кожи, легкого жжения или тепла. После процедуры массирующими движениями можно слегка размять места прилегания шипов. При остеохондрозе шейного отдела аналогичным образом используется аппликатор в виде валика, подкладываемого под заднюю часть шеи и воротниковой зоны.

В процессе сеанса каждые 30 сек. нужно приподнимать голову, слегка поворачивать шею набок, совершать другие активные действия. Для проведения первой процедуры достаточно 4–5 мин, после окончания необходимо оценить свое самочувствие.

Нормой считаются местный дискомфорт, небольшое головокружение, учащение пульса, проходящие со временем. Такие негативные признаки, как потемнение в глазах, недостаток воздуха, сильная дурнота — повод срочно прекратить занятия и обратиться к врачу.

Аппликатор Кузнецова при шейном остеохондрозе снимает напряжение, расслабляет мышцы шеи, восстанавливает подвижность позвоночного отдела, стимулирует кровоснабжение мозга. Благодаря этому устраняются головные боли, в том числе мигрени, проблемы с координацией, улучшается зрение, слух, предупреждается развитие инсультов.

Интенсивность воздействия прибора зависит не только от вида шипов, но и позы тела, силы надавливания. Лежание на коврике может не подойти людям с выраженной деформацией позвоночника, а также тем, кто страдает избыточной массой тела — в этих случаях процедура может скорее навредить, чем помочь. В качестве альтернативы можно использовать аппараты в виде поясов, повязок, удобно располагая и фиксируя их на теле. Начинать практику лечения тоже лучше с прикладывания аппликатора, контролируя силу воздействие шипов.

Для достижения стойкого результата улучшения здоровья рекомендуется курсовое лечение: ежедневные процедуры в течение 2–х или 3–х недель, затем 7–дневный перерыв и повторение курса.

При регулярных занятиях прослеживается системный терапевтический эффект: стабилизируется эмоциональное состояние, улучшается работа внутренних органов, уходит хроническая усталость, бессонница.

Меры предосторожности

Как любой предмет, соприкасающийся с кожей человека, аппликатор нужно использовать строго индивидуально. В гигиенических целях до и после применения игольчатые сегменты нужно тщательно промывать теплой водой с моющим средством или протирать спиртосодержащими растворами.

  • острые инфекционные заболевания, обострения хронических патологий;
  • тяжелая сердечная или легочная недостаточность;
  • онкологические заболевания;
  • дерматит, родинки, фурункулы, папилломы, другие кожные изменения в зоне прилегания аппликатора;
  • беременность;
  • нарушение свертываемости крови.

Не следует пытаться извлечь максимум пользы, лежа на аппликаторе часами — иного результата кроме раздражения кожи, такая практика не принесет.

Даже при полном отсутствии противопоказаний перед занятиями требуется консультация врача.

Аппликатор Кузнецова — не панацея от заболеваний, заменить полноценное лечение он не может, но в качестве средства общеукрепляющего действия и профилактической помощи доказал свою эффективность.

Источники: http://revmatolog.org/lechenie/applikator-kuznetsova-pri-osteohondroze.html, http://stop-osteohondroz.ru/poleznye-sovety/applikator-kuznetsova, http://hondrozz.ru/lechenie/sredstva/applikator-kuznecova-pri-osteohondroze.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *