Что делать если у беременной радикулит

Пояснично-крестцовый радикулит (или воспаление седалищного нерва) включает в себя целый комплекс симптомов. Седалищный нерв выходит из спинного мозга, спускается вниз по спине от поясничного и крестцового отдела вдоль задней поверхности ног и разветвляется в стопах и пальцах. Он дает возможность чувствовать внешние воздействия, а так же приводит наши ноги в движение.

Радикулит развивается в случаях, когда нерв воспаляется в результате перенесенного инфекционного заболевания или защемляется под действием веса тела или внешних причин. Тогда мы и чувствуем боль (Valat et al 2010, van Tulder et al 2010) . Однако в большинстве случает радикулит является следствием смещения или повреждения межпозвоночных дисков (van Tulder et al 2010) .

Когда функция нервных волокон нарушается, мы чувствуем слабость в ногах, пощипывания и покалывания. У одних при радикулите болит поясница, у других боль переходит и на ноги (Hall and Elvey 1999, Schaffer et al 2009, van Tulder et al 2010) . Несмотря на устоявшееся убеждение, что беременность способствует развитию радикулита, это не так. Как правило, беременные женщины жалуются на боль в спине и тазовые боли, а не по ходу седалищного нерва. Если вам кажется, что у вас радикулит, то, скорее всего это поясничные и тазовые боли.

Радикулит развивается вовсе не из-за того, что ребенок давит на седалищный нерв. Пояснично-крестцовые боли связаны с повреждением межпозвоночных дисков, которое и вызывает воспалительный процесс и отек тканей вокруг нерва. Это происходит из-за смещения или выпадения межпозвоночного диска (Ostgaard et al 1994, Valat et al 2010, van Tulder et al 2010) .

Ни одна из этих ситуаций не возникает при беременности. Если же вы все-таки наблюдаете у себя симптомы радикулита то, скорее всего, он возник бы в любом случае, не зависимо от вашей беременности (MacEvilly and Buggy 1996, Weinreb et al 1989) .

Как определить, есть ли у меня радикулит?

У вас радикулит, если вас мучает острая стреляющая боль, которая появляется и исчезает, часто поражая лишь одну сторону тела. Вы можете чувствовать боль в пояcнице, болеть могут так же задние мышцы бедра, ноги и стопы.

Иногда возникает ощущение покалывания, жжения или онемения в конечностях. Боль может быть очаговой, а может быть общей. Боль при радикулите очень изматывает, она более длительная и, в отличие от поясничных и тазовых болей или болей в спине, мучает постоянно.

Как лечить радикулит?

Ваш лечащий врач — терапевт или акушер-гинеколог — даст вам направление к врачу-остеопату. Можно так же проконсультироваться у врача-физиотерапевта, который ведет прием в женской консультации (Hall & Elvey 1999) .

Он посоветует вам, какие упражнения нужно делать для укрепления мышц тазового дна, живота и спины. Рекомендуют так же носить специальный поддерживающий пояс (бандаж) для беременных. Его надевают под животп, опоясывая спину. Врач будет наблюдать за вами на протяжении всей беременности и проверять, как функционирует седалищный и другие нервы.

Половина людей, страдающих от радикулита, выздоравливает в течение 6 недель и практически все больные (90%) излечиваются за 12 недель (Weber 1993) . Однако у некоторых пациентов симптомы радикулита наблюдаются более длительное время (Valat et al 2010) .

Если вы страдали от тяжелых приступов радикулита во время беременности, то, скорее всего, они в том или ином виде сохранятся еще в течение полугода (Berkmann & Fandino 2012) .

Средства от радикулита, такие как ибупрофен, облегчают боль, однако врачи не рекомендуют употреблять их во время беременности (OTIS 2010) .

Вам могут помочь врач-остеопат или врач-хиропрактик. Однако прежде чем обратиться к ним, убедитесь, что это дипломированные специалисты.

Как помочь себе при радикулите?

  • Приложите холодный или горячий компресс на больное место и оставьте на 10 минут.
  • Носите мягкую обувь на низком ходу. Она предотвратит или смягчит сотрясение позвоночника во время ходьбы. Однако помните, что обувь на небольшом каблуке может помочь избавиться от боли в спине.
  • Следите за своей осанкой – старайтесь держать спину не прямо, а немного выгнутой. Когда сидите, кладите под спину валик или свернутое полотенце, чтобы поддержать позвоночник.
  • Не поднимайте тяжести. Если вам все-таки надо поднять что-то тяжелое, согните колени и держите спину прямо.
  • Прислушивайтесь к своему организму и не делайте ничего, что может повредить ему.
  • Двигайтесь! Старайтесь меньше лежать или сидеть
  • Используйте валики или небольшие подушки, чтобы поддержать живот во время сна или отдыха.

Влияет ли радикулит на мою работоспособность?

Если у вас радикулит, то, возможно, ваша активность – работа по дому, например – может быть ограничена. Об этом вам расскажет лечащий врач.

При любом заболевании, связанном с позвоночником, необходимо следить за своей осанкой. Когда вы кормите ребенка грудью, садитесь на стул с высокой прямой спинкой. Чтобы расположить ребенка как можно ближе к груди используйте валик или подушку, не кладите ногу на ногу – во время кормления ноги должны стоять на полу.

Чтобы поменять пеленку или подгузник, кладите ребенка на высокий пеленальный столик, а не на кровать, к которой надо нагибаться. Поднимая ребенка, спину держите прямо, сгибайте колени и не делайте скручивающих движений.

Вы можете посещать спортивную секцию или фитнес клуб, чтобы улучшить общее состояние, стать более сильной и гибкой. Физические упражнения не дадут радикулиту перерасти в вечную проблему.

Если у беременной женщины возникают болевые ощущения в спине, то, как правило, это связывают с радикулитом. Но, это не совсем так. Каждую боль в поясничном отделе у беременных нельзя относить к защемлению и воспалительному процессу в спинномозговых корешках. Только в 5-7% случаях женщинам в положении ставят такой диагноз.

Радикулит при беременности имеет ту же симптоматику, что и у других пациентов: болевые ощущения в зоне пораженного нерва, потеря чувствительности. В основном, поражение локализуется в пояснице и в нижних грудных позвонках . Ведь, у женщин в положении перераспределяется вес по-особенному. Вначале беременности у женщин не выявляют радикулит, только позже в гестационный период он диагностируется первый раз. Для лечения таких пациентов врачи руководствуются особым подходом, назначают то лечение, которое не нанесет вред плоду.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ РАДИКУЛИТ У БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН?

Вот основные причины, способствующие появлению радикулита в период беременности:

 Набор веса беременной женщиной, в результате чего заметно изменяется осанка. Позвоночник находится в состоянии повышенной нагрузки, от чего центр тяжести смещается, защемляются нервные корешки. Сидячий образ жизни приводит к ослаблению мышц спины.

 Повышение эмоциональной нагрузки, стрессы. В период беременности нервная система женщин становится неустойчивой. Сильная эмоциональная реакция на различные ситуации в жизни приводит к напряжению скелетных мышц и спины, в результате сдавливаются нервные корешки, развивается радикулит.

 Всплеск гормонов. Уровень некоторых гормонов повышается в период беременности, вызывая расслабление мускулатуры, за счет этого обеспечивается вынашивание плода. Но вместе с тем теряется тонус других мышечных волокон, в том числе и в области спины. Позвонки начинают сдавливать нервные окончания, и начинает проявлять себя радикулит беременных.

 Скрытые болезни. Возможно, ранее не диагностировали такие нарушения в позвоночнике как остеохондроз, грыжа дисков на ранних стадиях из-за отсутствия симптоматики заболеваний. При беременности симптоматика проявляется и заболевание становится явным.

 Негативное влияние перенесенных в период беременности инфекций и простудных заболеваний. Воспалительный процесс и общая интоксикация могут негативно повлиять на корешки спинномозговых нервов. Если имеются и другие предрасполагающие факторы, в совокупности возможно развитие радикулита.

КАК ЛЕЧИТЬ РАДИКУЛИТ У БЕРЕМЕННЫХ?

Конечно же, в период беременности для лечения радикулита используют другие способы лечения, чем для обычных пациентов. Ведь, большинство терапевтических методов могут влиять на развитие, рост плода, и на состояние тонуса матки. Приведем самые подходящие, а главное эффективные методы лечения радикулита беременных:

• Массаж. Чаще всего используемый метод, благодаря которому поддерживается тонус мышц спины. Происходит уменьшение сдавливания нервных корешков и боли. Рекомендуется проводить процедуру в положении сидя, немного наклонившись вперед, упор на руки.

• Игло-рефлексотерапевтический метод – акупунктура. Является эффективным способом снятия боли, действие направлено на мышечный каркас спины. Не зафиксированы негативные влияния на тонус матки.

• Использование компрессов. Воспользуйтесь следующей схемой – на протяжении двух недель прикладывайте на болезненный участок тепленький компресс, чередуйте с прохладным через день. Такой простой способ поможет уменьшить болевые ощущения и снимет напряжение в спине.

• Занятия йогой, гимнастикой. ЛФК. Существует ряд специально разработанных упражнений для женщин в положении, которые расслабляют мышцы и связки спины.

• Использование бандажа для беременных. Отлично фиксирует спину беременной женщины. При этом значительно уменьшает давление на нервные корешки, облегчая общее состояние женщины.

• Постельный режим на протяжении нескольких дней. Когда боль выражена сильнее, рекомендуется больше лежать на твердой поверхности, при возможности на ортопедическом матраце. Так, позвоночник сможет максимально отдохнуть.

• Использование обезболивающих средств наружного действия – мазей, гелей, кремов. Такие лекарства не проникают в кровь плода и поэтому не имеют негативного воздействия на вынашивание. Применять согласно инструкции. Вот некоторые из таких средств: Ортофен в виде мази или геля, Амелотекс, Индометацин.

• Внутримышечные инъекции, которые в составе имеют Диклофенак. Назначают, как правило, на короткий промежуток времени, хорошо обезболивает. Не несет угрозы для плода. Вольтарен, Диклоберл, Диклофенак.

КАК ОСТАНОВИТЬ РАДИКУЛИТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Радикулит во время беременности можно предотвратить, в этом Вам помогут наши рекомендации:

• На протяжении дня старайтесь прилечь на твердую поверхность несколько раз по полчаса.

• Забудьте на период беременности о каблуках.

• Использование специального бандажа поможет поддерживать спину в правильном положении.

• Не ленитесь и выполняйте каждый день несколько упражнений по йоге, гимнастике, ЛФК.

• Вовремя ложитесь спать, берегите свою нервную систему.

НАЛИЧИЕ РАДИКУЛИТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Если Вы планируете беременность уже имея такое заболевание как радикулит, то для того чтобы предотвратить его обострение, врачи-гинекологи рекомендуют соблюдать такие правила:

  1. Перед тем, как планировать беременность, стоит посетить вертебролога и пройти полный осмотр.
  2. Уже с самых ранних сроков беременности использовать бандаж и носить обувь без каблуков.
  3. Забудьте про тяжести и длительные физические нагрузки, особенно с наклонами туловища.
  4. Соблюдать все назначения врача и в случае каких-либо подозрительных симптомов сразу уведомлять его.
  5. В положении лежа на твердой поверхности проводить не менее 1 часа в день.

Радикулит при беременности – довольно частое явление у женщин. Болевые ощущения в спине на последних сроках вынашивания ребенка у многих становятся спутником на долгое время. Это заболевание появляется вследствие воспаления или же защемления нервных окончаний в поясничном отделе.

Во время беременности организм женщины работает с максимальной нагрузкой, обеспечивая всем необходимым для жизни маму и будущего ребенка. В большинстве случаев в это время обнаруживаются больные места в организме беременной женщины. Проявлением этого нарушения может стать болевой синдром в пояснице.

Причины радикулита у беременных

Поясничный радикулит при беременности может развиться по многим причинам. Но есть и основные, которые приводят к данному заболеванию:

  1. Дополнительный вес. Большая нагрузка на позвоночник может привести к смещению межпозвонковых дисков, вследствие чего произойдет защемление нервных окончаний. Следовательно, немалая вероятность развития этого заболевания у женщин, склонных к пассивному образу жизни и слабыми мышцами спины.
  2. Эмоциональные нагрузки, а также частые стрессовые ситуации. На протяжении всей беременности у женщины нестабильное состояние нервной системы, и она может остро отреагировать как на хорошие, так и на плохие события, происходящие в жизни. Это провоцирует напряжение скелетных мышц (включая спину), что приводит к сдавливанию нервных корешков и появлению радикулита.
  3. Гормональные изменения. Повышение гормонального уровня в период беременности расслабляет мускулатуру, но свою активность теряют и другие группы мышц, в том числе и спины. Это приводит к сдавливанию позвонками нервных окончаний и волокон, вызывая развитие болезни.
  4. Перенесенные во время беременности инфекционные и простудные заболевания. Воспалительные изменения в крови женщины и интоксикация могут спровоцировать повреждение корешков спинномозгового нерва, что вместе с другими факторами приведет к появлению радикулита.
  5. Ранее не обнаруженные заболевания позвоночника: остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, которые на ранней стадии протекали без симптомов.

Во время беременности лечение радикулита отличается от обычных методов более облегченным вариантом.

Это связано с тем, что большинство методов воздействия могут отрицательно повлиять на рост, развитие плода и состояния активности матки. Поэтому в большинстве случаев не применяются медикаментозные способы решения данной проблемы. Наиболее подходящими методами действия на радикулит являются:

  1. Массаж. Оптимальный метод, который позволяет поддерживать мышцы в тонусе и способствует уменьшению болевых ощущений и сдавливания нервных окончаний. Чаще всего массаж выполняется в положении сидя, с наклоном вперед и дополнительным упором на руки.
  2. Акупунктура. Этот метод эффективно действует на мышцы спины, снимая болевые ощущения, без повышения активности матки.
  3. ЛФК. Специальные упражнения на растяжку и расслабление мышц спины.
  4. Бандаж для беременных, позволяет зафиксировать больную поясницу и уменьшает давление на нервные окончания, облегчая состояние беременной.
  5. Постельный режим. В период обострения болевых симптомов рекомендуется на несколько дней провести лежа на твердом покрытии или ортопедическом матрасе, чтобы у позвоночника была возможность полноценно отдохнуть от постоянной нагрузки.
  6. Крема, мази, гели – наружные обезболивающие, которые не проникают в кровь и не имеют негативного действия на вынашиваемый плод. Применять их необходимо согласно инструкции, не уменьшая дозы.
  7. Если есть обострение, внутримышечные инъекции с содержанием Диклофенака. Применение небольших курсов не сказывается на развитии плода и хорошо обезболивает мышцы спины.
  8. Компрессы. В зависимости от ситуации, холодные или горячие компрессы помогают купировать болевой синдром и снять воспаление при радикулите. Многие врачи рекомендуют чередовать горячие и холодные компрессы, применяя каждый из них на протяжении нескольких дней.

Первая помощь во время обострения

Оказание первой помощи при радикулите должно быть направленно на устранение болевого симптома. Для этого следует:

  • лечь в постель и постараться найти наиболее подходящую позу, при которой болевое ощущение будет слабее;
  • положить под поясничный отдел небольшую, не очень мягкую подушку;
  • соблюдать покой и не двигаться без крайней необходимости.

Профилактика

Чтобы уберечь себя от появления радикулита во время беременности, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

  • на протяжении дня нужно по 20-30 минут давать возможность позвоночнику отдохнуть;
  • постоянно носить бандаж для беременных;
  • ежедневно выполнять специально разработанные упражнения;
  • не переутомлять нервную систему и соблюдать режим сна;
  • носить обувь на плоской подошве;
  • не перемещать тяжести.

Народная медицина

С симптомами радикулита при беременности неплохо справляются народные способы лечения:

  1. Лечение при помощи овечьей шерсти. Необходимо из старого свитера, который связан из овечьей шерсти, вырезать небольшой кусок и замочить его в соленой воде на сорок минут, затем просушить и пришить к нему липучки для фиксации на спине. Через несколько недель боль будет вытянута солью.
  2. Редька с маслом. Чтобы избавиться от радикулита, нужно измельчить на терке часть черной редьки и перемешать с маслом. Полученную массу необходимо завернуть в плотную ткань и прикладывать к пояснице. Через несколько дней болевые симптомы пройдут.

Источники: http://babyvcentre.ru/beremennost/zdorove-vo-vremya-beremennosti/oslozhneniya-beremennosti/poyasnichno-kresttsovyj-radikulit-u-beremennyh.html, http://pro-ortoped.ru/radikulit-pri-beremennosti-chto-delat.html, http://spinadoctor.ru/radikulit/kak-i-chem-vylechit-poyasnichnyj-radikulit-pri-beremennosti.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *